Фото: CHROMORANGE/globallookpress.com.
Здоровая жизнь

Чем опасен отпуск. Рассказывает Елена Малышева

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, напоминаем о самых интересных темах программы.

Каждый поход на пляж — испытание для брака. Муж только и зыркает на проходящих мимо красоток!

Елена МалышеваЧто делать? Как ни странно, ничего. Научное исследование выявило, что мужчины постоянно следят за движущимися объектами, будь то фланирующая в купальнике красотка или овчарка преклонных годов. Это свойство в них заложила эволюция: мужчина всегда настороже — не пробегает ли мимо дичь или не готовится ли к броску враг. На самом деле муж даже не запомнит, какая там девушка шла мимо, поэтому пусть смотрит. Расслабьтесь и отдыхайте безмятежно.

Мажешься этими кремами от солнца — и все равно сгораешь!

Что делать? На самом деле никакой крем не защитит от солнечного ожога на 100 процентов. Он лишь продлевает возможность нахождения под лучами на определенное количество времени. Но мы, нанося крем, часто ставим в сознании галочку — мол, обезопасились — и превышаем допустимый лимит!

Чтобы обезопаситься на самом деле, защищайте себя от лучей, помимо крема, одеждой, зонтами. И не загорайте во время максимально активного солнца — с 11 до 16 часов.

Терпеть не могу это ваше лето — жарко, душно, то и дело тянет в обморок!

Что делать? Одна из самых частых летних напастей — перегрев и обезвоживание. В зной мы активно теряем влагу с потом. Если пьем недостаточно воды, кровь густеет. Сердцу сложнее прокачивать ее через кровеносную систему. Тут не то что до потери сознания — до инфаркта и инсульта недалеко!

В жару обязательно следите за количеством выпитого. Как минимум два литра чистой питьевой воды (не соленой минералки и не сладкой газировки!), а лучше больше — уберегут от обезвоживания.

На пляже чего только не подцепишь — слышала, бывают даже черви, которые в ногу вгрызаются!

Что делать? Всякую пакость действительно прихватить на теплом песочке или в прогревшейся на солнце водичке проще простого. И знакомых всем со школьных уроков биологии бычьих цепней, и кишечную инфекцию. Глотнул человек воды или облизал пальцы после купания — и познакомился с враждебной формой жизни.

Черви в ногах, кстати, тоже заводятся таким же образом — от попавших в рот человека яиц. Вылупившиеся паразиты выползают наружу через кожу ног.

А еще в теплой и влажной среде пляжа можно подселить на кожу ступней грибок.

Чтобы обезопасить себя, не глотайте воду! Мойте руки с мылом или дезинфицирующим гелем, прежде чем что-либо съесть. Пейте только бутилированную воду (и зубы чистите с ней же). И не соблазняйтесь коктейлями со льдом — во всем мире на его изготовление идет неочищенная вода!

Ноги при выходе с пляжа или возвращении домой обмойте проточной водой и вытрите насухо.

«Жить здорово!»
По будням/9.50, Первый


Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Чем опасен отпуск. Рассказывает Елена Малышева
Интересно?
Поделись с друзьями: