Популярная телеведущая Екатерина Андреева показала поклонникам, как «сохраняет баланс» и борется с ненавистью в тяжелые времена.
60-летняя звезда новостных выпусков опубликовала видео из студии йоги, где она занимается с палочкой бань (деревянным предметом, напоминающим скалку). С помощью этого снаряда Екатерина делает себе массаж определенных точек тела.
«Все мы попали в эпоху перемен. А значит, надо учиться сохранять себя, где бы ни был. И как бы плохо не было, - пишет Андреева в Instagram. - Дыхание, медитации, быть в себе, верить в лучшее. И помнить слова царя Соломона - и это пройдет».
«Когда мне пишут гадости - я их не впускаю в себя. Они по энергоканалам отбиваются обратно владельцам негатива. Я этой техникой отзеркаливания владею в совершенстве. Людей, которые их пишут я по-прежнему люблю и понимаю. Им больно и надо же на кого-то перекидывать свои эмоции. Я - как первый форпост. Но помним! Стой как скала!»
Одна из подписчиц ведущей восхитилась этой тренировкой, отметив, что здесь присутствуют и медитация, и избавление от двойного подбородка (когда палочкой прорабатывается область шеи). Андреева ответила ей, что так и есть.
Внимание! Teleprogramma.pro не рекомендует ориентироваться на звезд. Занятия различными оздоровительными практиками следует начинать под контролем опытного тренера и с разрешения врача, который может оценить состояние вашего здоровья.
Смотрите также:
Еще больше интересных роликов на нашем YouTube-канале.
