Развеиваем мифы о холестерине

«Не ешь жирное! Будет холестерин!»… Этой фразой без разбора пугают почти всех. Именно поэтому, услышав страшное слово «холестерин» многие начинают ограничивать себя в питании и лишать себя не только вредных жиров, но и полезных. Давайте разберемся, так ли страшен холестерин, как его малюют?

Развеиваем мифы о холестерине
Холестерин делится на 2 типа: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – «хороший» холестерин и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин.

Миф 1. Холестерин вреден

Возможно, мы вас сейчас удивим, но холестерин нам необходим! Особенно важен для организма холестерин высокой плотности (ЛПВП) ведь он:

  • Участвует в производстве ряда гормонов: эстрогена и тестостерона;
  • Необходим для поддержания мышечного тонуса, иммунитета и выработки инсулина;
  • Играет важную роль в образовании желчных кислот, которые участвуют в процессе пищеварения.

Миф 2. Оптимальный уровень холестерина всегда один

Многие, даже специалисты, считают, что оптимальный уровень холестерина 5 ммоль/л, а более высокие значения (например — 6 ммоль/л) рассматривают как повышенный. Однако, это распространенное заблуждение. Важно знать, какая ваша личная норма уровня холестерина в зависимости от возраста. Например, пожилым требуется в разы больше холестерина для производства гормонов и тонуса мышц.

Фото: Depositphotos
Возраст Общий холестерин (ммоль/л) ЛПНП-холестерин (ммоль/л) ЛПВП-холестерин (ммоль/л)
35 – 40 лет 3,63 – 6,27 1,94 – 4,45 0,88 – 2,12
40 – 45 лет 3,81 – 6,53 1,92 – 4,51 0,88 – 2,28
45 – 50 лет 3,94 – 6,86 2,05 – 4,82 0,88 – 2,25
50 – 55 лет 4,20 – 7,38 2,28 – 5,21 0,86 – 2,38
55 – 60 лет 4,45 – 7,77 2,31 – 5,44 0,96 – 2,35
60 – 65 лет 4,45 – 7,69 2,59 – 5,80 0,98 – 2,38
65 – 70 лет 4,43 – 7,85 2,38 – 5,72 0,91 – 2,48
> 70 лет 4,48 – 7,25 2,49 – 5,34 0,85 – 2,38

 

Миф 3. Единственный способ нормализации холестерина — прием статинов

В терапии повышенного уровня холестерина обычно назначают синтетические препараты, так называемые — статины. Но они имеют много побочных действий: головные и мышечные боли, хроническая усталость с бессонницей, проблемы с пищеварением и аллергические реакции. Как же быть?

Пройдя обследование у специалиста, вы можете обратиться к натуральным растительным средствам, содержащим в своем составе диоскорею. Это одно из самых эффективных растений для снижения уровня холестерина. Ее механизм действия хорошо изучен.

Диоскорея может:

  • снижать уровень холестерина низкой плотности, увеличивая его выведение из кишечника вместе с желчью и уменьшая всасывание;
  • препятствовать отложению «плохого» холестерина на стенках сосудов и образованию бляшек;
  • способствовать расширению сосудов и нормализации артериального давления;
  • предотвращать увеличение размера и кальцификацию атеросклеротической бляшки, за счет этого снижается риск ее разрыва и развития острых сосудистых осложнений атеросклероза;
  • восстанавливать образование оксида азота и нормализовать состояние эндотелия сосудов;
  • уменьшать воспалительный процесс в сосудистой стенке;
  • улучшать сократительную функцию сердца.
Фото: Depositphotos

К препаратам, содержащим в своем составе диоскорею относится Атероклефит БИО от компании «Эвалар».

Прием 2 капсул Атероклефит БИО утром и 2 капсул вечером может способствовать снижению:

  • уровня «плохого» холестерина — низкой плотности, сохраняя «хороший» холестерин — высокой плотности, необходимый для правильного функционирования головного мозга и производства гормонов тестостерона и эстрогена;
  • артериального давления до нормы и снижению риска развития атеросклеротических изменений сосудов.

Для более комплексного подхода к здоровью сосудов компания «Эвалар» выпустила также новинку Атероклефит Омега-3 комплекс. Он состоит из двух видов капсул: с диоскорей и омега-3 — 950 мг1.

Фото: Эвалар.

ГДЕ КУПИТЬ

Эвалар.ру   Фитомаркет.ру   Аптека.ру

1     И.Б. Шулутко, Л.Я. Тугбаева, В.А. Нестеров. Терапевтическая эффективность сапонинов диоскореи при лечении больных атеросклерозом // Лекарственные средства из растений / Под ред. А.Д. Туровой. — М. 1962. С. 143., Б.В. Ильинский. О профилактике и лечении атеросклероза // Клиническая медицина. 1972. No 1. С. 9., Л.Н. Лебедева, Л.П. Кобозева, Л.Н. Соколова. Влияние диоспонина на нейросекреторную систему гипоталамуса и развитие экспериментального атеросклероза // Бюллетень экспериментальной биологии. 1974. No 5. С. 65.