Актер Александр Семчев удивил публику своим быстрым похудением на 100 килограммов. Правда, это изменение во внешности стоило ему популярности, ведь в кино его всегда были рады видеть в образе толстячка. В новом интервью журналисты спросили 51-летнего мужчину, как он смог добиться такого невероятного результата в борьбе с лишним весом.
«Рецептов никаких нет, это личный выбор каждого человека. Меня мотивировали работа и здоровье. Когда человек чего-то действительно хочет, он добивается цели, какими бы путями ни пришлось к ней идти. Я изменил свое пищевое поведение и научился во всем соблюдать меру. Долгое время сидел главным образом на овощах, все запекал в духовке», — рассказал артист «Теленеделе».
Похудевший Семчев признается, что сейчас много не ест — примерно по 300 граммов за один прием пищи. Он полюбил рыбу и морепродукты, хлеб кушает крайне редко, и только бездрожжевой, от тортов и прочих сладостей отказался совсем. Актер ввел в свои привычки дробное питание и потребление по два-три литра воды в день, это помимо чая и кофе.
Артист признался, что после похудения он ощущает легкость в теле и собранность в голове. Удерживать новый вес мужчине совсем не сложно, ведь у него уже выработалась привычка питаться по-новому — организм сам не дает съесть все, что есть на столе. При всем этом он продолжает не любить спортзалы и бассейны.
Внимание! Teleprogramma.pro не советует брать пример со звезд. Все вопросы о правильном питании и похудении нужно обсуждать с профильными специалистами.
