Среди последних публикаций личного микроблога актрисы Наталии Антоновой появилось видео с упражнениями для стройных рук и красивого декольте.
Антонова похвасталась тем, что умеет не только вкусно готовить. Наталия находит в себе силы встать рано утром и уделить время своему телу.
Антонова поделилась любимыми упражнениями для тонуса рук. Для начала актриса взяла в руки гантели. Она перекрестила руки и двигала ими назад и вперед, прижимая и отдаляя от себя гантели.
Затем Антонова покрутила гантели на прямых руках в том же согнутом положении. А далее актриса взяла обе гантели и сгибала руки в локтях, поднося кисть то к одному плечу, то к другому. Про круговые движения руками Антонова тоже не забыла.
«Доброе утро! Отличные упражнения для красивого бюста и рельефа рук. Гантели у меня 2,5 кг. Видео ускорено. Делаем упражнения спокойно три подхода по 15 раз. Хорошего дня!», – отметила в личном микроблоге Наталия Антонова.
Напомним, недавно актриса поделилась рецептом пирога с консервированными абрикосами. Знаменитость не ограничивает себя в десертах. Но при этом Антонова старается не переедать и питаться правильно.
Смотрите также:
Еще больше интересных роликов на нашем YouTube-канале.
