Beauty-блог

Косметичка Татьяны Храмовой: «Гимнастика для лица заменяет мне косметолога»

Чемпионка России по художественной гимнастике и актриса комедийного сериала «Фитнес», который выйдет в эфир уже этой осенью на телеканале «Супер», Татьяна Храмова рассказала Teleprogramma.pro о том, как гимнастика для лица заменила ей косметолога, поделилась фитнес-хаком для идеального пресса и призналась, без какого минимума косметики не выходит на улицу.

Татьяна Храмова
Татьяна Храмова

Досье

Татьяна Храмова Родилась: 29 ноября 1988 года.
Татьяна Храмова сделала успешную карьеру в спорте: актриса с пяти лет занималась художественной гимнастикой и в результате упорных тренировок стала мастером спорта и завоевала серебряную медаль на Чемпионате России по художественной гимнастике.
В 2013 году Татьяна окончила ВГИК и дебютировала в кино еще студенткой. В 2011 году она снялась в сериале «Чокнутая». В 2012 году актриса получила роль тренера в сериале «Чемпионки».
Снималась в кинопроектах «Третья попытка», «Физрук», «Дневник свекрови», «Крыша мира» и др. В 2018 году Татьяна сыграла одну из главных ролей в комедийном сериале «Фитнес», премьера которого состоится этой осенью на телеканале «Супер».
1

О физических нагрузках и питании

Мое утро начинается со стакана теплой воды и вакуума — это специальное упражнение для живота, которое помогает мне поддерживать пресс в форме. К тому же это упражнение полезно для внутренних органов. Помимо вакуума с утра я стараюсь делать и другие упражнения — хотя бы минимально — физическая нагрузка запускает все процессы в организме.

За питанием я слежу, особенно в период съемок, читаю все этикетки и выбираю продукты с оптимальным балансом белков, жиров и углеводов.

2

Об отношении к косметологии

Услугами косметологов я пользуюсь редко и делаю только одну процедуру — чистку лица. В остальном же поддерживаю свое лицо в тонусе благодаря гимнастике для лица. Я считаю, что это достойная альтернатива косметологии, особенно в возрасте, когда кожа еще достаточно упругая для упражнений. Несмотря на то что у меня мало морщин, возрастные изменения и птоз тканей никто не отменял, а лицевая гимнастика поддерживает мышцы в тонусе и подтягивает лицо.

Мне кажется, что нужно максимально оттянуть момент «уколов красоты», потому что они имеют недолговечный эффект. И когда он пропадает, кожа растягивается еще больше.

3

Об уходе за собой

Мой уход за кожей лица основан на кислотах. Я использую их и утром, и вечером. После рабочего дня смываю макияж и на чистую кожу наношу специальный гель с кислотами, который хорошо раскрывает и очищает поры. Потом  протираю лицо тоником с кислотами и наношу крем — тоже, как вы уже могли догадаться, с кислотами.

Не думаю, что такой уход подойдет всем, но для моей комбинированной и склонной к жирности кожи он идеален.

3

О любимой косметике

Главное косметическое средство в моем арсенале — это карандаш для бровей. Я могу быть не накрашенной, но брови прорабатываю всегда, даже утром перед завтраком. На втором месте — карандаш для губ, блески и помады. Остальное — по необходимости и настроению.

4

Об уходе за волосами

У меня от природы хорошие волосы — спасибо маме и папе (Смеется) — поэтому они не требуют специального сложного ухода. Ну а я как могу поддерживаю их и подпитываю изнутри: пью много витаминов, минералов, аминокислот и жиров. Ну и конечно берегу — не крашу и стараюсь минимизировать агрессивное воздействие от укладок и окружающей среды.

Фото: instagram.com

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!

Фильмы по теме

Чокнутая / Серия 1Чокнутый
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Косметичка Татьяны Храмовой: «Гимнастика для лица заменяет мне косметолога»
Интересно?
Поделись с друзьями: