Чехова о своем преображении: «Мое похудение — не плод приема диковинных таблеток»

Телеведущая отмечает, что легкость в теле начинается с головы.

Чехова о своем преображении: «Мое похудение — не плод приема диковинных таблеток»
Анфиса Чехова сравнила тело с домашним питомцем, о котором нужно заботиться, а не истязать. Фото: globallookpress.com

За последние месяцы телеведущая Анфиса Чехова похудела, преобразилась и стала практически воздушной. Поклонницы наперебой спрашивают 43-летнюю звезду, какой диетой или другим способом она добилась таких потрясающих результатов.

«Большинство людей в России думают, да и я сама так считала всю свою юность и еще много лет, что изменение внешности всегда связано с мучениями, насилием, ограничениями. Часто получаю сообщения: «Какая у вас сила воли!» — на что всегда говорю, что моя сила воли была изнасилована много лет назад. Как человек, который бесконечно ограничивал себя, потом срывался, потом снова ограничивал, однажды я поняла, что хожу по кругу. Любое ограничение всегда в итоге приводит к срыву, любая диета действенна до тех пор, пока ты ее не нарушил», — говорит Чехова.

Ведущая поделилась восприятием своего тела, она подчеркнула, что тело — это не сам человек, а «отдельная субстанция», которой он владеет. Анфиса сравнила организм с домашним питомцем или растением: когда он ведет себя не так, как того хочет хозяин, не нужно применять к нему жестких и грубых мер, лучше проявить любовь и заботу.

«Мое похудение — не плод приема диковинных таблеток, ушивания желудка, каких-либо операций и истязаний в спортзале. Просто я пришла к гармонии с собой, перестала заедать свои психологические расстройства, — цитирует Чехову «Теленеделя». — Многие из нас действительно несчастливы глубоко внутри себя, и для них съесть что-то вкусненькое — быстрый способ получить удовольствие, гормоны радости и счастья. Очень многие едой, так же как и сигаретами и наркотиками, заменяют свою внутреннюю неустроенность, неудовлетворенность жизнью. Уже давно ученые установили, что тип тела человека напрямую зависит от его психотипа. И если ты думаешь, что можешь изменить свое тело, не изменившись сама, то это большое заблуждение».

Анфиса отметила, что тело становится таким, каким хочется человеку, когда он сам меняется психологически и меняет свой взгляд на жизнь. Ведущая добавила, что она с 24 лет работает над собой с помощью психологов и различных методик, чтобы стать лучше внутри, жить в гармонии с собой и с миром. Результатом этой работы стало то, что, заходя в кондитерскую, например, женщина просто не хочет сладостей, так как знает, что они не полезны для тела и даже разрушительны.

Журналисты спросили, чем же она заменила удовольствие от тортиков и пирожных. Чехова ответила: собой. А конкретно — легкостью своего тела, не страдающего от лишнего веса. Ведущая исключила из рациона ряд продуктов, которые перестала считать вкусными, а остальные ест, когда захочет. Даже перед сном может позволить себе покушать: не запрещает своему телу питаться, когда оно этого просит.

Смотрите также: