37-летняя актриса Дарья Мороз неожиданно призналась в Instagram, что она недовольна своей фигурой. Если конкретно, то артистка буквально терпеть не может собственную талию. При этом она находит довольно забавным то, как много она демонстрирует тело на экране. Такие съемки женщина назвала «терапией по принятию себя».
Дарья призналась, что перед работой в кадре всегда проходит ряд процедур и упражнений, чтобы чувствовать себя уверенней. Быстро приводить себя в нужную форму стало ее фишкой (хотя актриса и ненавидит спортзалы), но со временем она поняла, что для организма это большой стресс, и упор нужно делать не на разовые тренировки, а на режим питания.
«С годами понимаешь, что организм и тело надо любить и беречь, устраивать разгрузки и так далее. Ведь моя голова любит вкусно и много поесть, а тело это все терпит уже 37 лет, — рассуждает Мороз. — Мне нравится ощущение легкости и то, как я выгляжу, когда забочусь об организме. Да, это сложно. Это работа с головой в том числе, не только с ленью».
Актриса написала, что собирается ввести за правило делать два раза в неделю растяжку и один день голодать, чтобы сохранить чувство легкости.
Сайт Teleprogramma.pro решил спросить у специалиста, полезно ли устраивать себе подобные разгрузочные дни. Врач-диетолог Нурия Дианова отметила, что сначала необходимо пройти обследование организма и четко понимать, какого результата необходимо добиться, поэтому лучше голодать не самостоятельно, а в специальных клиниках. По ее словам, голодание раз в неделю имеет свои плюсы, так как в результате него «встряхивается» метаболизм. Но есть множество факторов, при которых оно противопоказано, например, если у человека имеются мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь или варикозное расширение вен.
Специалист отметила, что в вопросах похудения голодание не помощник. Этот метод оздоровления чаще практикуется при кожных и психических заболеваниях. Но есть один пункт, который, без сомнения, пригодится актрисе.
«Голодание показано творческим личностям, когда у них кризис. Об этом рассказывали на конференции по диетологии. У них от этого рождаются новые мысли в голове, муза приходит», — добавила врач.
Справка Teleprogramma.pro
Нурия Хасановна Дианова — врач-диетолог, гастроэнтеролог, разработчик методики похудения, автор методички «Памятка для пациентов: Пришел, увидел, победил — гепатит C». Окончила Московский государственный медико-стоматологический университет и там же прошла ординатуру по гастроэнтерологии. В 2012 году прошла профессиональную переподготовку по диетологии на базе Российской медицинской академии постдипломного образования Росздрава. В 2013–2016 годах прошла аспирантуру по гепатологии на базе МНКЦ.
