КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Как оставаться красивой и здоровой, рекомендации врачей, советы косметологов и диетологов. Уход за кожей, сохранение фигуры, современные упражнения и диеты. Как быть в форме, как сохранить вес, какие упражнения делать, чтобы оставаться красивой. Все рецепты молодости на Teleprogramma.pro

Гороховый нэйл-арт: новый модный маникюр в горошек

Гороховый нэйл-арт: новый модный маникюр в горошек

Гороховый нэйл-арт перекликается с ретро-стилем. Самое широкое распространение и бум на “горошек” пришёл в середине XX века  - девушки сходили с ума по принтам с "конфетти-декором", которые делали их более женственными, наивными и романтичными
Как правильно флиртовать? 21 уловка

Как правильно флиртовать? 21 уловка

Некоторые считают, что искусной обольстительницей нужно родиться. Но как жить с таким фатализмом? Нет уж, флиртовать очень даже можно научиться. К тому же вы наверняка уже немножко умеете, просто не слишком уверены в себе. Не стесняйтесь: вот вам куча тактик и стратегий
Йога для позвоночника: 7 упражнений от болей в шее, спине и пояснице

Йога для позвоночника: 7 упражнений от болей в шее, спине и пояснице

Иногда кажется, что с болью в спине не справится уже ничто: сидячий образ жизни неискореним, массаж приносит только короткое облегчение, а врач ничего не может предложить, кроме невыполнимых рекомендаций. Но еще не все потеряно! Именно в таких случаях на помощь приходит йога
5 способов сохранить любовь в отношениях

5 способов сохранить любовь в отношениях

Неважно на какой стадии находятся отношения - начало или вы вместе несколько лет. Часто в большинстве пар наступает момент, когда кто-то из партнеров, или сразу оба, могут начать отдаляться и даже охладеть друг к другу. Вдруг, на ровном месте, начинают возникать конфликты, взаимные претензии
Ягодицы и ноги как у голливудских звезд: как женщинам достичь идеала

Ягодицы и ноги как у голливудских звезд: как женщинам достичь идеала

Форма ягодиц и ног достаются женщинам в наследство от родителей. Эталоном считаются ноги, как у бразильской модели Жизель Бюндхен и ягодицы А-образной формы. Если от рождения вам такие формы не достались, не стоит расстраиваться. Достичь идеала можно! Мы рассмотрим тренировки
10 животных показывают, как прийти в форму к лету

10 животных показывают, как прийти в форму к лету

Вот и весна пришла! А это значит, что пора начать останавливаться перед зеркалом, пробегая среди ночи с печенькой из кухни в комнату. До лета остается всего три месяца: с одной стороны, пляжный сезон угрожает свалиться на вас, как снег на голову, а с другой - еще полно времени
Полезен ли секс для психического здоровья?

Полезен ли секс для психического здоровья?

Разумеется, да! Как может быть иначе? Секс - одна из лучших вещей, которые только можно сделать себе на пользу. Он полезнее, чем горький шоколад, красное вино и прочие мелкие радости жизни, которые советуют "для хорошего настроения". Но как же именно все работает
Что говорят о человеке его страницы в соцсетях?

Что говорят о человеке его страницы в соцсетях?

Все мы ведем себя по-разному, когда дело касается соцсетей. Иногда чужое поведение раздражает, а иногда настораживает. Разумеется, велико искушение угадать характер человека по тому, как он себя ведет в сети! Как ни странно, некоторые вполне очевидные выводы могут оказаться ошибочными
10 знаков, что ваш мужчина станет прекрасным отцом

10 знаков, что ваш мужчина станет прекрасным отцом

Случается, что вы уже всерьез задумываетесь о браке, но вовсе не уверены, что из вашего пока-что-бойфренда получится хороший отец. Или вы уже замужем и считаете, что настала пора завести детей, но... до сих пор не уверены в отцовских качествах своего мужа! Вот 10 сигналов
10 вещей, которые ни в коем случае нельзя говорить мужчине

10 вещей, которые ни в коем случае нельзя говорить мужчине

Иногда сдержаться и промолчать - в сто раз труднее, чем сказать то, что так хочется! В самом деле, почему бы и нет? Некоторые вопросы кажутся совершенно невинными, а иногда нам просто кажется, что мы взорвемся от злости, если не выпустим пар. Стоит ли сдерживаться? Вот 10 случаев
Зачем пить простую воду и как приобрести такую полезную привычку

Зачем пить простую воду и как приобрести такую полезную привычку

Надо признать, что важность каждодневного употребления простой воды в наше время многие недооценивают. Кто-то может выпить в день один-два стакана, а некоторые могут вообще жить несколько дней только на чаях и кофе. Да, ни чай, ни кофе, ни даже сок – не заменят вам обычную воду
Ваши отношения под угрозой: 12 признаков. Пройди наш тест.

Ваши отношения под угрозой: 12 признаков. Пройди наш тест.

Когда дело касается подруги, мы быстро распознаем проблемы в ее отношениях с мужчиной: «она перегибает палку с опекой», «ей явно нужен другой», «они скоро разойдутся», «так долго продолжаться не будет», «по всему видно, что у него кто-то есть»
Мастер-класс от Арнольда Шварцнеггера в серии ретро-фотографии

Мастер-класс от Арнольда Шварцнеггера в серии ретро-фотографии

Эта ретро-серия фотографий с будущим губернатором-терминатором Арнольдом Шварцнеггером не что иное, как старое рождественское поздравление бодибилдера, сделанное в 80-е годы. Такой вот "привет из пролшого", который и сегодня может послужить неплохим мастер-классом фитнес-тренировки
18 милых животных показывают позы йоги

18 милых животных показывают позы йоги

Кто сказал, что животные не занимаются йогой? Даже названия некоторых поз, таких как "собака мордой вверх" или "поза кошки",  говорят об обратном. Многие из нас слышали об огромной  пользе йоги для тела и разума, но лишь некоторые пробовали её практиковать. А вот наши "меньшие братья", буквально