КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Об особенностях питания при занятиях спортом

Вокруг профессионального и даже любительского бодибилдинга ходит много слухов. Что спортсмены питаются только куриными грудками, пьют сырые яйца, не видят годами сладостей. Эти мифа развенчал на программе «Час фитнеса» чемпион «Арнольд Классик-2015» (США) по классическому бодибилдингу Алексей Шаев

5 главных осенних проблем с кожей: пути их решения

На память о лете и отпуске нам часто остаются лишние морщинки, пигментные пятна или раздражающие веснушки. Да и загар, если он начинает сходить пятнами, вряд ли будет радовать – как справиться с самыми распространенными осенними косметическими проблемами

Как держать себя в форме после 40 и мотивировать на фитнес

Как держать свое тело в форме после 40 лет и не переборщить с тренировками? Как затащить в спортзал свою вторую половинку? Абсолютная «Мисс Олимпия» по фитнесу Людмила Никитина ответила на эти вопросы в эфире ИД «Комсомольская правда»

Что съесть, чтобы похудеть: рацион моделей

Одна из самых успешных моделей современности - Кара Дельвинь - рассказала, как модели добиваются ошеломляющей худобы: вместо еды многие из них употребляют ватные шарики (предварительно смоченные соком). Желудок наполняется, чувство голода исчезает. Однако далеко на вате не уедешь. Что, кроме нее

Чему можно научиться у интровертов? 5 важных уроков

Интроверты иногда ужасно раздражают: они кажутся такими странными, замкнутыми, недружелюбными, непонятными, застенчивыми и вместе с тем частенько грубыми. Конечно, все это лишь заблуждения, которые не имеют ничего общего с настоящим характером этих людей. Но их так сложно понять! Тем ценнее моменты

Андрей и Арина Скоромные: фитнес-пара о любви, семье и бизнесе

В эфир ИД «Комсомольская правда» на программу «Час фитнеса» пришли знакомые многим в фитнес-индустрии люди – Андрей и Арина Скоромные. Андрей является абсолютным чемпионом России по бодибилдингу среди юниоров, призером многих российских и международных соревнований

Врач-диетолог объяснил основную ошибку людей при похудении

Сегодня все говорят об эпидемии ожирения в мире. Действительно, за последние 30 лет избыточный вес увеличился в два раза у детей и в четыре раза у подростков, не говоря уже о взрослых. Винят в этом прежде всего фастфуд и экологию

Как можно есть батоны и худеть?

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить  свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во

Звездные разводы: как пары делят детей

Развод - серьезное испытание, в первую очередь, для детей, утверждают психологи. Но супруги часто об этом забывают. Малыши становятся разменной монетой в руках бывших возлюбленных. В нашей подборке - звездные пары, которые не смогли договориться, с кем будут жить дети

Почему осень — не время начинать отношения? 5 причин

Что меняется в жизни одинокого человека с приходом осени? Правильно, он чувствует себя еще более одиноким. Холодно, сыро, и на душе тоже не очень светло - невольно призадумаешься, не пора ли познакомиться с кем-нибудь, кто, может быть, внесет в вашу жизнь тепло и яркие краски... Почему бы и нет

Как выступили русские атлеты на Arnold Classic Europe: pro-поражения и женские триумфы

В минувшие выходные состоялся крупный турнир по бодибилдингу и фитнесу Арнольд Классик Европа – 2015 (Arnold Classic Europe – 2015). Там на сцене испанской столицы Мадрида выступило огромное количество атлетов из России

Какие мышцы на самом деле важнее всего для мужчины

Каждый мужчина, который приходит в фитнес-зал, стремится поскорее стать привлекательным и накачать свои мышцы. Чемпион мира по фитнесу Константин Некрасов в эфире ИД «Комсомольская правда» рассказал, какие мышцы для мужчины самые главные на самом деле

Волшебная тарелка для стройной фигуры

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во

Женские удары: как защититься и правильно бить

Единоборства не считаются женским видом спорта. Однако знать о самообороне и том, как правильно бить, если что, не прочь любая женщина. Самая красивая девушка-боец, чемпионка России по тайскому боксу Анастасия Янькова показала самые эффективные удары в рамках открытой тренировки

Как держать себя в форме без жестких диет: рецепт бикинистки Елизаветы Мукминовой

Каждая женщина хотя бы раз задавала себе вопрос, можно ли похудеть, не сидя на одной куриной грудке. Кому охота расставаться со сладостями и любимыми блюдами? Девушки, выступающие в категории «фитнес-бикини», многим кажутся идеалами женской красоты. Все думают

Flipboard