КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Как оставаться красивой и здоровой, рекомендации врачей, советы косметологов и диетологов. Уход за кожей, сохранение фигуры, современные упражнения и диеты. Как быть в форме, как сохранить вес, какие упражнения делать, чтобы оставаться красивой. Все рецепты молодости на Teleprogramma.pro

Чему можно научиться у интровертов? 5 важных уроков

Чему можно научиться у интровертов? 5 важных уроков

Интроверты иногда ужасно раздражают: они кажутся такими странными, замкнутыми, недружелюбными, непонятными, застенчивыми и вместе с тем частенько грубыми. Конечно, все это лишь заблуждения, которые не имеют ничего общего с настоящим характером этих людей. Но их так сложно понять! Тем ценнее моменты
Андрей и Арина Скоромные: фитнес-пара о любви, семье и бизнесе

Андрей и Арина Скоромные: фитнес-пара о любви, семье и бизнесе

В эфир ИД «Комсомольская правда» на программу «Час фитнеса» пришли знакомые многим в фитнес-индустрии люди – Андрей и Арина Скоромные. Андрей является абсолютным чемпионом России по бодибилдингу среди юниоров, призером многих российских и международных соревнований
Звездные разводы: как пары делят детей

Звездные разводы: как пары делят детей

Развод - серьезное испытание, в первую очередь, для детей, утверждают психологи. Но супруги часто об этом забывают. Малыши становятся разменной монетой в руках бывших возлюбленных. В нашей подборке - звездные пары, которые не смогли договориться, с кем будут жить дети
Почему осень — не время начинать отношения? 5 причин

Почему осень — не время начинать отношения? 5 причин

Что меняется в жизни одинокого человека с приходом осени? Правильно, он чувствует себя еще более одиноким. Холодно, сыро, и на душе тоже не очень светло - невольно призадумаешься, не пора ли познакомиться с кем-нибудь, кто, может быть, внесет в вашу жизнь тепло и яркие краски... Почему бы и нет
Как выступили русские атлеты на Arnold Classic Europe: pro-поражения и женские триумфы

Как выступили русские атлеты на Arnold Classic Europe: pro-поражения и женские триумфы

В минувшие выходные состоялся крупный турнир по бодибилдингу и фитнесу Арнольд Классик Европа – 2015 (Arnold Classic Europe – 2015). Там на сцене испанской столицы Мадрида выступило огромное количество атлетов из России
Женские удары: как защититься и правильно бить

Женские удары: как защититься и правильно бить

Единоборства не считаются женским видом спорта. Однако знать о самообороне и том, как правильно бить, если что, не прочь любая женщина. Самая красивая девушка-боец, чемпионка России по тайскому боксу Анастасия Янькова показала самые эффективные удары в рамках открытой тренировки
7 способов спасти отношения на грани разрыва

7 способов спасти отношения на грани разрыва

"Все не кончено, а наоборот - только начинается", - сказала однажды Стефани Майер (автор саги "Сумерки"). В отношениях пары порой случаются кризисные этапы, когда кажется, что совместная жизнь стала скучной, серой и обыденной. Есть несколько "хороших" способов справиться с этим ощущением неудовлетворенности: разрыв, поиск любовника... Но, возможно, отношения получится спасти? Если любовь все еще жива - почему бы и не попробовать!
Итоги «Мистера Олимпии-2015»: победа Оксаны Гришиной и интрига Кая Грина

Итоги «Мистера Олимпии-2015»: победа Оксаны Гришиной и интрига Кая Грина

В Америке завершился крупнейший турнир бодибилдеров «Мистер Олимпия». После длительного периода сушки атлеты вышли на сцену, чтобы предстать перед судьями мирового уровня. Было несколько интриг: отказ от участия Кая Грина, которого называют «вечно вторым бодибилдером мира»
Что поможет рукам помолодеть?

Что поможет рукам помолодеть?

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во
Голливудская тренировка от наставника по фитнесу Анджелины Джоли

Голливудская тренировка от наставника по фитнесу Анджелины Джоли

В Москву приехал американец Джим Барсена – известный тренер по фитнесу, инструктор таких звезд, как Кэмерон Диаз, Дженнифер Лопес, Анджелины Джоли и Сильвестра Сталлоне. Джим уже несколько раз давал в столице мастер-классы по своим тренировкам
Почему полезно везде опаздывать? 5 интересных причин

Почему полезно везде опаздывать? 5 интересных причин

Счастливые часов не наблюдают. Как тут не опаздывать! Иногда мы просто не можем быть пунктуальными, и не потому, что нам не хватило времени или силы воли. Многие вполне успешные люди опаздывают без всяких видимых причин - и хронически (разумеется, речь совсем не о тех прискорбных случаях
5 упражнений для красивых рук

5 упражнений для красивых рук

Руки идеальной формы - довольно сложная задача для новичков, которые стоят в начале пути к красивому, скульптурно очерченному телу. Тем не менее, решается эта сложная задача вполне простыми и доступными средствами. Упражнения, которые сделают ваши руки крепкими, стройными и сексуальными
5 типов проявления любви (узнайте свой тип!)

5 типов проявления любви (узнайте свой тип!)

Не все люди говорят в любви на одном языке! Это важная вещь, но понимаем мы ее, как правило, уже с опытом. Другие могут быть совершенно не похожи на нас: они проявляют и выражают любовь совсем иначе
7 способов очаровать мужчину, не полагаясь на внешность

7 способов очаровать мужчину, не полагаясь на внешность

Иногда приходится постараться, чтобы заполучить внимание мужчины, особенно если вы по какой-то причине решили полагаться не только на чисто внешнюю привлекательность. Да, внешность - это еще не все, поведение и личные качества гораздо важнее. Но как действовать так
10 худших ошибок флиртующих женщин

10 худших ошибок флиртующих женщин

Флирт - важная составляющая жизни женщины, так что рано или поздно овладеть этим искусством приходится каждой. Не всегда все дается просто: легко кокетничать с теми, кто сам пытается добиться вашего внимания, а что если вам попался "крепкий орешек", но отступать вы не намерены? Вот 10 вещей
Как разогнать метаболизм за 10 минут? 5 лучших упражнений

Как разогнать метаболизм за 10 минут? 5 лучших упражнений

Вы решили слегка встряхнуть свой обмен веществ, чтобы избавление от лишнего веса проходило быстрее? Отлично! Но если вы думаете, что для этого нужно тратить втрое больше времени на беговой дорожке - вы ошибаетесь. Высокоинтенсивный фитнес - это то, что вам нужно. Ученые доказали, что тренировки
6 самых эффективных упражнений для красивых ягодиц

6 самых эффективных упражнений для красивых ягодиц

Что бы ни случилось в жизни - сохраняй спокойствие и качай ягодицы. Такова заповедь, которую стоит запомнить каждой любительнице фитнеса. Тренировки, подтягивающие ягодицы, очень простые, так что вам не составит труда делать эти упражнения в перерывах между работой по дому, например