Диетолог Минздрава дал россиянам советы о том, как питаться в мороз

В зимнее время года организму нужно больше углеводов.

Диетолог Минздрава дал россиянам советы о том, как питаться в мороз
Pixabay.com

Во время сильных холодов россиянам нужно употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием углеводов — они помогут быстрее согреться. Об этом рассказал главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Виктор Тутельян.

Он отметил, что в зимний период человеческий организм тратит больше энергии на то, чтобы согреться. Именно для этого необходимо есть больше углеводов — они быстрее перерабатываются в организме и, соответственно, такая пища помогает быстрее согреться, передает агентство «Москва».

Тутельян также подчеркнул, что в холодное время года можно есть жирную пищу, однако переусердствовать не стоит. При этом в любой сезон человек должен есть столько калорий, сколько способен потратить его организм. В ином случае ему грозит ожирение или истощение, добавил специалист.

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Загрузка...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Диетолог Минздрава дал россиянам советы о том, как питаться в мороз
Интересно?
Поделись с друзьями: