Отжиматься умеют, наверное, все. Но не все знают, как это делать правильно. А с помощью отжимания можно улучшить осанку и даже визуально подтянуть грудь.
Фитнес-тренер Марианна Король специально для читателей Teleprogramma.pro показала несколько эффективных упражнений.
