Не принимайте близко к сердцу…

Что мы знаем о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний?

Не принимайте близко к сердцу…
Фото: freepik.com

Спросите у десятка людей, какой болезни они опасаются больше всего. Мы уверены, что среди их ответов с большим отрывом будет лидировать рак. А между тем, от заболеваний онкологического профиля погибает значительно меньше людей, чем от «народной троицы»: инсульта, инфаркта и стенокардии. Каждый год в России сердечно-сосудистые недуги уносят порядка 900 тысяч человек.

Если хотите, можете периодически сдавать анализы на онкомаркеры. Хуже от этого не будет. Но не забывайте уделять побольше внимания профилактике «сердечных» болезней. Проблема еще и в том, что они поначалу протекают бессимптомно, за что, например, атеросклероз и гипертонию прозвали «тихими убийцами».

И здесь на первый план выходят «три кита» кардиологии: правильное питание, здоровый образ жизни и регулярные профилактические осмотры врача. Советы, которые в своей книге «Близко к сердцу» дает доктор медицинских наук Нана Погосова, могут показаться банальными. Но ведь простые решения — самые надежные!

Фото: ИД «Комсомольская правда»