Проверено на себе: подвесной тренинг TRX

Подвесной тренинг становится все популярнее — но подходит ли такая интенсивная тренировка для новичков? Корреспондент Teleprogramma.pro проверил это на себе под чутким руководством фитнес-инструктора. 5 базовых упражнений для неофитов и подробная видеоинструкция прилагаются.

Баттл избранниц Эмина Агаларова: Лейла Алиева VS Алена Гаврилова

14 июля певец Эмин Агаларов женился во второй раз. И сегодня в модном поединке Teleprogramma.pro сойдутся его бывшая жена — дочь президента Азербайджана Лейла Алиева и нынешняя супруга — модель Алена Гаврилова. Чей стиль вам нравится больше? Голосуйте!

Вопрос эксперту: баночный массаж – польза или вред?

Банки на спину и прочие части тела ставят теперь не ради борьбы с кашлем, а в погоне за стройностью и молодостью. Мы спросили у специалиста по коррекции фигуры и спа-уходам, можно ли бабушкиным методом победить целлюлит и стоит ли ставить банки самостоятельно?

Что взять с собой в путешествие с детьми и пожилыми родителями

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы.

5 правил развода без стресса: как позаботиться о себе и сохранить самооценку

Развод — непростое время. Меняется не только ваш статус и привычный образ жизни, но и восприятие себя. Однако если подойти к ситуации правильно, удастся не только не снизить, а даже возможно повысить самооценку и уверенность в себе, что весьма пригодится на новом этапе жизни

Метаморфозы Натальи Орейро: «Славянский базар-2018» VS «Дикий ангел» 90-х

Наталья Орейро, которой несколько месяцев назад исполнился 41 год, стала одной из самых ярких звезд завершившегося вчера международного фестиваля искусств «Славянский базар в Витебске». А вам какой ее образ нравится больше? Голосуйте!

В ауте: чем сейчас занимаются бывшие звезды мирового футбола

Чемпионат мира по футболу 2018 завершен, и защитник сборной России Сергей Игнашевич, которому 14 июля исполнилось 39 лет, объявил, что заканчивает карьеру футболиста. Чем будет дальше заниматься шестикратный чемпион России и обладатель Кубка УЕФА, мы пока не знаем, но опыт экс-звезд мирового футбола говорит, что вариантов у Сергея предостаточно.

Фэшн-баттл: Наталья Водянова VS самые стильные гостьи благотворительного гала-ужина

Наталья Водянова – модель, филантроп и посол чемпионата по футболу 2018, не перестает восхищать безупречной фигурой и эффектными нарядами. Но всегда ли её выбор платьев удачнее, чем у других звезд? Голосуйте, сколько раундов по вашему мнению Наталья продержится против соперниц.

Екатерина Диброва: «Секрет здоровья и долголетия кроется в нашем сознании»

Президент медицинской корпорации RHANA, академик Российской академии естественных наук Екатерина Диброва рассказала о том, как японское отношение к миру и друг к другу способно улучшить качество и увеличить продолжительность жизни каждого россиянина.

Конкурс талантов: самые колоритные болельщики чемпионата мира по футболу 2018

Большая часть чемпионата мира по футболу, который проходит в России, позади. И болельщикам уже есть, что вспомнить. Это не только самые яркие моменты матчей, но и колоритные фанаты в самых оригинальных костюмах. Скоро финал. Болейте как они, болейте лучше них!

Фэшн-баттл первых леди финала ЧМ-2018: Брижит Макрон VS Колинда Грабар-Китарович

В очередном модном поединке Teleprogramma.pro посоревнуются первая леди Франции Брижит Макрон, и госпожа президент Хорватии Колинда Грабар-Китарович. Голосуйте, кто из гранд-дам большой политики достоин титула главной болельщицы мундиаля?

Метаморфозы: Кайли Дженнер «сдула» губы. Голосуйте, какой образ вам нравится больше

Кайли Дженнер — самая младшая из клана Кардашьян — недавно выложила у себя на страничке селфи, на котором девушку едва ли можно узнать. Ни косметики, ни нарощенных волос, ни главной фишки Кайли — пухлых губ. Подписчики звезды в недоумении. А вам какой образ Кайли нравится больше? Голосуйте.

Экспертный совет: как выбрать купальник для бассейна?

Чтобы начать заниматься плаванием, нужны не только желание, абонемент и опытный инструктор, но и удобный спортивный купальник. Как его выбрать и на что стоить обратить внимание? Teleprogramma.pro спросила у экспертов: врача-дерматолога, профессионального пловца и светской модницы.

Колонка психолога: чем иностранцы привлекательны для россиянок?

Пылкая реакция российских женщин на приезд многочисленных иностранных болельщиков стала темой для активного обсуждения в соцсетях. Одни комментаторы клеймят девушек, проявляющих повышенный интерес к гостям мундиаля, позором. Другие защищают и даже восхищаются их жизненной позицией. Но главный вопрос остаётся открытым, чем же иностранцы так привлекательны для россиянок?

Beauty-тренд дня: пиксельный макияж и маникюр

Мода на странные тренды не сдает позиций. И сегодня в прицеле Teleprogramma.pro оказался пиксельный макияж и маникюр, с которым вы будете выглядеть, будто сошли с экрана олдскульной компьютерной игры из 80-х годов.

Родительский практикум: где и как научить ребенка плавать

Накануне успешно завершилась спасательная операция в Тайланде, где из затопленной пещеры благополучно эвакуировали группу подростков и их тренера. Спасателям пришлось нелегко: мало того, что детей предстояло научить пользоваться аквалангами, оказалось, что они не умеют плавать. Помочь своему ребенку освоить такой необходимый навык, как плавание, лучше не дожидаясь беды. Где и как – расскажем.

Способы сохранить красоту женщин Японии, Франции и России

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, напоминаем о самых интересных темах программы.

123575859
Flipboard