Алексей Калинчев

Отвечает Калинчев Алексей, врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог

Вышел сейчас на экраны фильм «Сахар», в котором подробно рассказывается о том, что так называемые натуральные продукты не так и полезны: соки и фрукты содержат огромное кол-во сахара. Как минимизировать вред от сахара

Насколько безопасно вегетарианство

Как стоит выстраивать рацион ребенка-школьника, чтобы он похудел? Чем процесс похудения у детей отличается от взрослых

Бананы рекомендуется есть спортсменам, которые тренируются на износ. Действительно ли стоит есть этот фрукт? И в чем его преимущество перед другими

Одни врачи советуют пить вино, другие - не рекомендуют. Кому верить? Действительно ли хорошее вино полезно? Если да, то в каких количествах

На что необходимо обратить особое внимание в питании детей

- В чем суть очень модного сейчас «краткосрочного голодания»? Это маркетинговый ход или действительно работающая методика

Какие фрукты можно было бы отнести к категории "опасны для худеющих"? Наслышана, что в бананах много крахмала, в винограде - сахара. Так ли это

Сколько воды нужно выпивать в течение дня и какую именно воду пить? Насколько полезны спортивные напитки, как пить во время тренировки

Какие сладости позволительны в разгрузочные дни или разрешены на диетах? Чем можно себя побаловать без сильного ущерба организму, который привык к ограничениям в питании

Насколько знаю, бульонные кубики и некоторые приправы содержат усилители вкуса. Чем они могут быть опасны? Правда ли, что они вызывают привыкание

Вопрос читателей: Насколько опасен левотироксин? Прописано врачом, у меня есть проблемы, но умеренные. Немного боюсь, все-таки это гормон. И нет ли опасности употреблять его во время беременности