Одни, к примеру, терпеть не могут помидоры, другие не едят рыбу, а третьи, ко всему выше названному, добавят еще фрукты и овощи. При этом пиццу, пельмени и сосиски ребятня готовы поглощать в любое время суток! Как все это учесть и не сойти с ума?
Марика Кравцова — известный блогер, телеведущая и мама двоих детей, знает толк в правильном питании. Ее кулинарно-литературный труд «Мама, я хочу есть!» — имеет все шансы стать талмудом, настольной книгой, если не сказать кухонной библией для каждой мамы, заботящейся о здоровье своих детей.
Марика собрала множество рецептов, которые должны понравиться и малышам, и подросткам. А главное, все блюда в книге не только вкусные, но и полезные.
Согласитесь, это очень важно: в современном мире сэндвичей, шоколадок и чипсов просто необходимо привить детям правильные гастрономические привычки.
Фото: ИД «Комсомольская правда».
Среди простых в исполнении рецептов, много блюд из круп, овощей, а также есть адаптации «неполезных» продуктов в домашние и полезные. Такую метаморфозу, например, можно проделать с глазированными сырками. А еще многие блюда из книги нетрудно будет приготовить вместе с юными кулинарами.
При всей любви Марики к кулинарии, она считает, что на кухне вовсе не обязательно проводить все свое свободное время. Но как же все это совместить?
Оказывается, и здесь есть свои хитрости, лайфхаки. И автор щедро ими поделится. Правильная организация, правильное оснащение кухни — и времени будет хватать на все!
Разворот книги «Мама, я хочу есть!». Фото: ИД «Комсомольская правда»
