Задержка моторного и речевого развития у ребенка
Как показывают исследования, железо необходимо мозгу ребенка для роста и развития с первых дней жизни. При его недостатке нарушается формирование всех отделов мозга. Это проявляется отставанием в моторном развитии и задержкой речи у детей.
Хронические нарушения сна у детей
Сон — функция мозга. При нарушении развития мозга на фоне дефицита железа нарушается и сон. Дети с дефицитом железа спят поверхностно, часто просыпаются и трудно засыпают. А ведь именно во сне формируется долговременная память и укрепляется иммунитет ребенка.
Синдром хронической усталости у женщин
При дефиците железа организму не хватает кислорода. Ведь именно железо в составе гемоглобина переносит его из легких ко всем органам и тканям тела. Хроническое кислородное голодание приводит к тому, что даже повседневные домашние дела
воспринимаются как изматывающий труд. Такое состояние ухудшает не только качество жизни женщины, но часто ставит под удар ее карьеру.
Раздражительность, тревожность и склонность к депрессии
Не только мозгу ребенка необходимо железо. Мозг взрослого человека использует этот микроэлемент для поддержания всех когнитивных функций, хорошего эмоционального состояния и даже для борьбы со стрессом. Поэтому женщины с дефицитом железа более склонны к депрессии, вспышкам раздражения или тревоги и часто жалуются на плохую память даже в молодом возрасте.
Снижение иммунитета
Железо используется клетками иммунной системы для борьбы с бактериями и вирусами как на слизистой полости рта и дыхательных путей, так и в случаях, когда микроорганизм уже проник в ткани и в кровь. Известно, что дети с хроническим дефицитом железа чаще и тяжелее болеют ОРВИ. А взрослые с железодефицитной анемией более склонны к грибковым инфекциям слизистых оболочек и обострениям герпетической инфекции.
Обложка книги Анастасии Арсенёвой "Железный аргумент"
