Стоп, простуда: как не разболеться этой зимой

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во.

9 бытовых вещей, на которых больше микробов, чем вы можете представить

Жаркое лето — самое время напомнить о профилактике «болезней грязных рук». Как вы думаете, где вокруг нас больше всего микробов? Наверняка вы с брезгливостью подумаете об уборных. Ошибаетесь! С точки зрения объема и разнообразия бактериальной «фауны» эти места до смешного безобидны. А вот настоящая угроза: 9 предметов повседневного обихода — рекордсменов по обилию микробов. И мы […]

5 болезней, которыми можно заразиться при поцелуе

Лето! Пора отпусков, курортных романов, любви и страсти! И если о безопасном сексе сказано немало, то о вероятности «подхватить» опасные болезни через поцелуй знают немногие. К счастью, во время обмена слюной от человека к человеку передается около 278 различных культур бактерий, 95% из которых практически безвредны. Но всегда стоит помнить о том, что любые поцелуи могут […]

7 продуктов для здоровых и крепких ногтей

Укрепить слабые, ломкие ногти не так-то просто: кремы и маски если и действуют, то очень медленно, ванночки — процедура не на каждый день, а регулярный маникюр с использованием лака ослабляет ногтевую пластину, даже если на лаке написано, что он укрепляющий. Что делать? Возможно, поможет проверенный способ: легкая коррекция меню. Ешьте больше продуктов, в которых содержатся […]

Ксения Бородина дала советы, как не заболеть гриппом

Отправившись со старшей дочерью в кино, ведущая «Дома-2» надела на себя и Марусю медицинские маски. По мнению Ксении Бородиной, эпидемия гриппа – не повод запереться дома. Заниматься его профилактикой телеведущая предпочитает простыми и достаточно доступными способами. «Обязательно носите маски в лифте! И нос мазать нужно противовирусным гелем и мазями! Мы так делаем!», — сообщила она […]

Пища для ума: 9 зимних продуктов, которые полезны для мозга

Не секрет, что рацион влияет на самочувствие в самом широком смысле, и функционирование нервной системы тоже зависит от того, что мы едим. Это не значит, что интеллект человека так уж охотно падает или подскакивает при изменениях диеты. Но вот память, способность сосредоточиться и внимательность очень тонко реагируют на изменения рациона. Итак, вот 9 продуктов, которые […]