звездные истории

Эффективные диеты Аллы Пугачевой

Эффективные диеты Аллы Пугачевой

В апреле Алле Борисовне исполнится 67 лет. Главная звезда российской эстрады возраста не стесняется. Тем более сейчас певица в идеальной форме. Пугачева не раз утверждала, что «похудеть можно, стоит только захотеть». Она никогда не стеснялась говорить о борьбе с лишним весом. И даже увековечила этот интерес в песне «Живи спокойно, страна»: «…И вызывает жгучий интерес мой часто изменяющийся вес».

Алла Пугачева

Фото: globallookpress.com

«Телепрограмма» собрала вместе рецепты похудения, которые в разное время помогали Алле Борисовне сбросить лишние килограммы.

1) Бессолевая диета или СССР. При этом режиме питания из рациона исключается три «С» — соленое, сладкое, сдобное. А «Р» — разгрузочный день. Соль, как известно, удерживает воду в организме, если исключить все продукты, содержащие соль, не подсаливать пищу, то вода начинает уходить из организма вместе с лишним весом. Соблюдая данную диету, не обязательно пить только «пустой» чай, можно есть легкий овощной суп. Полностью исключается соль только на первой неделе «спецпитания». В дальнейшем соблюдается дневная норма — 1 чайная ложка без горки. Важно знать, сколько соли содержится в готовой еде, которую вы покупаете в магазине или кафе.

Алла Пугачева

Фото: globallookpress.com

2) Полезный диетический продукт — гречку Алла Борисовна готовит особенным способом. Чтобы сохранить все витамины крупа на 15 минут заливается кипятком и диетблюдо готово. Также можно запаривать гречку кипятком с вечера, добавить в нее 2 столовые ложки растительного масла, накрыть полотенцем. Утром полезный завтрак готов, а также блюдо на обед и ужин в периоды интенсивного похудения.

3) После праздников, застолий необходимо сделать несколько разгрузочных дней. Только диетическое питание.

Алла Пугачева

Фото: globallookpress.com

4) У Пугачевой много эксклюзивных рецептов. Весной актуальна закуска «Полезная». Приготовить ее легко: чистим апельсин, с каждой дольки снимаем пленку и заворачиваем в капустный лист. При желании можно есть с соусом из легкого йогурта.

Комментарии (всего 27)
  1. Аноним

    Алла-супер!

  2. Аноним

    Хватить фотошопить бабульку.

  3. Аноним

    «Вы не можете похудеть, если Ваша щитовидная железа неполноценно работает — и точка!» д-р Дж.Джордио. Здоровье любой клетки мышечной, нервной, соединительной и эпителиальной ткани зависит от ТРЁХ ФАКТОРОВ: от непрерывного поступления питательных веществ (аминокислот, макро- и микроэлементов, витаминов, энзимов, жирных кислот и качественной воды), от кислорода и от гормонов щитовидной железы. Кислородный голод клетки и неполноценная работа щитовидной железы наступают при дефиците йода. Вот почему йод является стратегически важным микроэлементом для клеточного иммунитета, нормального обмена веществ и здоровья организма. Безопасный йод должен поступать ежедневно с пищей, с водой (лучше йод в ионной форме на водной основе), согласно рекомендация ВОЗ: с момента рождения детей 90-150 мкг, для взрослых, беременных и кормящих женщин – 150-250. И с весом не будет проблем.

  4. Аноним

    Ну-да, но личико все равно выдает возраст.

  5. Аноним

    Все завидуют Алле Борисовне! Талант, энергетика, любовь к жизни, а вы попробуйте в этом возрасте так выглядеть и решиться на сложные операции, чреватые осложнениями ! Героиня ! Обожаю!

    1. Аноним

      Да успокойтесь вы…В ее возрасте много женщин, более ли менее следящих за собой, выглядят не хуже, при этом не делая каких-либо радикальных операций. А завидовать-то и нечему. Столько негатива в ее адрес. А ей как с гуся вода. Если бы пела хорошо, никто бы и слова не сказал. А то ни голоса, ни внешности, а все равно хочет быть на высоте.

      1. Аноним

        Завистники -завидущие ужс.

  6. Аноним

    Алла Пугачева -это бесценным подарок от СССР России.Нет таких больше и в ближайшие 100 лет не предвидятся.Это не только талант.Это еще и мощнейшая энергетика,огромный труд.Ей цены нет настолько она хороша.Дай,Бог ей здоровья и сил поднять деток.А те,кто плюют в ее адрес.Побойтесь Бога и посмотрите на себя.От ваших грязных мыслей и зависти просто тошнит.Будьте добрее и может тогда и вам улыбнется хоть какая-нибудь удача.

    1. Аноним

      Да никто уже Пугачихе не завидует!Все просто уже УСТАЛИ от этой тошнотворной Жвачки — АБП! Пора давно сменить кумира-мумию.

  7. Аноним

    Диеты от Пугачевой — любимая тема интернета. только где эффект диет — либо фигура в балахоне , либо откровенный фотошоп

  8. Аноним

    Фигура на кухне не делается никакой диетой. Пластические хирурги и фотошоп — вот секретик мадам Пугачевой. К слову, она и в молодости не блистала фигурой и лицом, а теперь и петь не может совсем — фанера!

  9. Аноним

    Меня зовут как ее,я стесняюсь своего имени,но поменять не решаюсь,и стесняюсь именно из-за такой тезки…

  10. Аноним

    ОТ СТАРОСТИ ВЫСУШЕННАЯ А ВСЕ ЗАКАЗНЫЕ СТАТЬИ ЛЮБУЮ ЖЕНЩИНУ ОПИШУТ ДЕЙМОВОЧКОЙ И БЕССОЛЕВУЮ ДИЕТУ ОН ПРИДУМАЛА ? ВСЕ ДИЕТОЛОГИ ПРЕДЛАГАЮТ

  11. Аноним

    Последний концерт с Паулсом показал, что как певица Мадам Брошкина уже не существует——голос весь прокуренный, по сцене еле двигается. Да у неё сил не хватает не только матерью пробирочным деткам быть, она и бабушкой-то не осилит, постоянно за сердце хваталась и опиралась на всё, что только можно. Какая диета, о чём вы? Да и у других голос тоже исчез. Вайкуле такая красавица, но какой противный голос стал. Им как вообще, не стыдно, что всё ещё шаркают по сцене и занимают место? Ну не поёт уже Мадам Брошкина, фонограмму включала, а когда говорила по микрофону, то сразу в уши лез этот прокуренный, надтреснутый голос.

    1. Аноним

      Полностью с вами согласна. Пела под фонограмму. Это полное неуважение к ее же фанатам, доказывающих всему миру ее исключительность. Как уже достали статьи, восхваляющие ее. В стране столько талантов,это показали Голоса,но им нет хода из-за кучки стареющих Примадон, которых ничем не вытравить со сцены. На том же концерте Паулса прекрасно и без фонограмм пели его песни молодые певцы. Надо же было под конец выйти Примадонне и испортить все своим т.н. пением. Она хоть читает, что о ней пишут, каким посмешищем стала на старость лет? Помнится, обещала не выходить на сцену. Ан нет…

    2. Аноним

      деньги-деньги-деньги-они не могут от них оторваться

    3. Аноним

      Алла Пугачева -это бесценным подарок от СССР России.Нет таких больше и в ближайшие 100 лет не предвидятся.Это не только талант.Это еще и мощнейшая энергетика,огромный труд.Ей цены нет настолько она хороша.Дай,Бог ей здоровья и сил поднять деток.А те,кто плюют в ее адрес.Побойтесь Бога и посмотрите на себя.От ваших грязных мыслей и зависти просто тошнит.Будьте добрее и может тогда и вам улыбнется хоть какая-нибудь удача.

  12. Аноним

    Как она надоела и толстая и тонкая

  13. Аноним

    И ноги так похудели с помощью диет? Это у Петросяна надо рассказывать.

    1. Аноним

      Мои аплодисменты!

  14. Аноним

    чем же они эффективны-если она всегда толстая-хватит уже её пиарить,

  15. Аноним

    не ужели ей очень хочется светится, если честно дай дорогу таланту, в эти годы она кроме как выставляет себя на обозрение в разных позах, а что-то глобалить НЕТ. Это уже не интересно.Такова жизнь артиста. АРТИСТ по большому счету уходит во время. с АЛЛОЙ это не произошло. ПЕЧАЛЬНО. Она БЫЛА ВЕЛИКАЯ АКТРИСА И ПЕВИЦА, и так заканчивать……

  16. Аноним

    Зачем ей диета, и так одержимые алчностью журналисты напишут. что АЛЛА в идеальной форме!

  17. Аноним

    Ну, сказочники просто. Ложится на липосакцию,и откачивают жир.

  18. Аноним

    только почему то после резкого похудания она набирает в течении полугода снова свои золотые 30кг.

  19. Аноним

    бессолевая диета супер

  20. Аноним

    Аллочка супер!!!!!

или войти с помощью: 

Показать ещё (24)
Комментировать