звездные истории

Как худеют знаменитости: 5 жестких диет и способов

Как худеют знаменитости: 5 жестких диет и способов

Актрисы и певицы должны поражать своих поклонников не только безграничным талантом, но и привлекательной фигурой. Далеко не у всех звезд (как нам всем кажется) прекрасная генетика — большинству приходится ограничивать себя в еде и подолгу потеть на беговой дорожке. Про здоровый рацион и правильное питание знаменитостей мы еще расскажем, а пока что познакомимся с самими странными, жесткими и радикальными способами сбросить лишние килограммы.

Мэрайя Кэри

Мэрайя Кэри

Мэрайя — одна из знаменитостей, которые постоянно худеют и полнеют, вызывая тем самым бурю обсуждений и волнений. Беременность, сложные роды, расставание с партнером, карьера — множество событий заставляло певицу работать над собой. Основной принцип похудения звезды — жесткое ограничение калорий — не более 1200 в день. Можно есть овощи, злаки, фрукты, постное мясо и рыбу и обезжиренные молочные продукты. Но это было бы слишком банально и скучно, мы же говорим о необычных методах борьбы с лишним весом. «Фишка» Мэрайи — фиолетовая диета. Три дня в неделю можно употреблять любые продукты только фиолетовых оттенков: виноград, смородину, баклажаны, ежевику и как исключение — красный картофель и свеклу. Причем все перечисленное желательно кушать без тепловой обработки, чтобы обогатить организм антиоксидантами.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес

Джей Ло никогда не пыталась довести себя диетами до истощения — ее формы восхваляются поклонниками и становятся предметов зависти многих женщин. Но для поддержания тонуса звезде требуются определенные усилия. Дженнифер признается, что любит вкусно поесть, может позволить себе сладкое, а ограничения — это не ее. Однако у певицы есть пара экспресс-диет, которые помогают прийти в форму перед съемкой или концертом. Первый способ скрепя сердце можно назвать щадящим. На завтрак — фрукт и какао, чуть попозже — еще один фрукт, на обед — творог с фруктами, затем горсть сухофруктов, ужин — наконец-то мясо, но только нежирное и только с овощами. Есть и более жесткая версия диеты. В течение пяти дней суточный рацион включает в себя только плитку темного шоколада и воду. Если придерживаться подобных ограничений, килограммы-то уйдут, но ненадолго, так что увлекаться подобным аскетизмом не стоит.

Виктория Бекхэм

Виктория Бекхэм

Бывшая «перчинка» выглядит стройной и даже худой в любое время: после беременности, до или во время нее. Напомним, что Виктория выпускает собственную линию одежды и потому, как говорит сама звезда, обязана иметь идеальное тело и блистать в собственных нарядах. Перепробовала супруга известного футболиста множество систем питания, мы же расскажем о наиболее беспощадных. Первая из них — вегетарианство. Больше продуктов из сои, овощей и фруктов — вот и весь секрет. Хотя отказом от мяса мало кого удивишь, поэтому переходим к следующей диете — японской. Ее приверженцам можно употреблять в пищу только фрукты, ягоды, зеленый чай и сырую рыбу. Согласитесь, не самое безопасное и щадящие для организма сочетание.

Леди Гага

Леди Гага

Королеве эпатажа можно по праву отвести первое место в вопросе странных диет. Стефани Джерманотта рассказывала, что проблемы с питанием и лишним весом у нее с детства — певица страдала приступами булимии и анорексии, то теряя килограммы, то снова их набирая.
Некоторые костюмы звезды и одеждой назвать сложно — максимально открытые топы, боди, шорты и платья выставляю фигуру девушки напоказ, поэтому периодически рацион Леди Гаги становится очень скудным. Например, некоторое время она не ела ничего, кроме детского пюре. Баночки с питанием для малышей заменяли девушке завтрак, обед и ужин. Но это не самое удивительное средство от Стефани. Перед одним из концертных туров звезда перестала есть вообще, заменив приемы пищи порциями… виски. Причем Гага убеждала фанатов, что ее алкогольная диета — лишь средство для похудения. Стоит отметить, что при таком нездоровом образе жизни, звезда не отказывалась от физических нагрузок и даже при жестком похмелье отправлялась в тренажерный зал.

Меган Фокс

Меган Фокс

Скажем сразу, сногсшибательной диеты у актрисы нет. Меган питается 5-6 раз в день небольшими порциями, отказывается от жирного мяса (личный повар готовит для нее только диетические блюда), фастфуда и полуфабрикатов. А еще актриса  очень любит яйца и готова есть их практически каждый день. Но свои странный способ сохранения стройности есть и у нее. Секрет в укусе. Звезда разводит яблочный уксус в стакане воды и пьет его: мол, такой напиток перебивает аппетит, улучшает обмен веществ, очищает организм от шлаков и даже уменьшает тягу к сладкому.