#еда и напитки #мода #аптечка #косметика #легкий быт #отдых #финансы #акции
PRO Покупки

Запасаться ли попкорном? Опасности, которые подстерегают нас в кинотеатре

Запасаться ли попкорном? Опасности, которые подстерегают нас в кинотеатре

малышева

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во.

Опасности, которые подстерегают нас в кинотеатре
Фото: фотобанк Лори

Поход в кино — отличная семейная традиция. Но вместо полноценного долгожданного отдыха в кинотеатре можно заработать неприятности со здоровьем. Эксперты программы советуют, как обезопасить себя и близких.

1. Кинотеатры располагаются на последних этажах торговых центров. Добираться туда нужно либо на эскалаторах, либо на лифте. Готовясь к съемкам, сотрудники программы «Жить здорово!» взяли соскобы с кнопки лифта и для сравнения — со стульчака в туалете торгового центра. Анализы показали, что сиденье унитаза в 4 раза чище, чем кнопка в зеркальном сверкающем подъемнике!

Что делать? По возможности чаще мыть руки с мылом. А поскольку возможность такая есть не всегда, носите с собой антибактериальные влажные салфетки или дезинфицирующий гель. Протерли руки — и снизили риск подхватить кишечную инфекцию.

2. Отправляясь на сеанс, мы обычно берем прохладительный напиток. Съемочная группа программы со скрытой камерой приобрела стакан газировки в одном из кинотеатров. Для охлаждения в него был добавлен лед. На экспертизу в лабораторию взяли именно его. Анализы выявили, что лед был загрязнен бактериями и мог стать причиной кишечных расстройств.

Что делать? Совсем не брать с собой напитки неправильно. Но купите лучше бутилированную воду или какой-то другой напиток в заводской упаковке. Они гарантированно безопасные.

3. Попкорн — это продукт безопасный и полезный. В чистом виде, без добавок, содержит 50 процентов суточной нормы грубого волокна, клетчатки. Но если мы просим продать нам воздушную кукурузу сладкую, соленую или с маслом, мы сводим на нет всю пользу этого продукта!

Соль в попкорне или чипсах задерживает воду. Это грозит отеками. Сахар и масло добавляют нам совершенно ненужных калорий.

Что делать? Покупать попкорн без добавок.


Не смузи единым

В кинотеатрах продаются фруктовые десерты из протертых фруктов, ягод и льда — смузи. Стоит ли их пить?

В состав десерта могут входить какие угодно фрукты и ягоды. Но непременным компонентом является либо банан, либо натуральный йогурт. Эти два продукта придают десерту необходимую вязкую консистенцию. И обязательно лед. Банан содержит калий — микроэлемент, без которого невозможно сокращение мышц, в том числе и сердца. Но это сладкий калорийный продукт — целый банан содержит около 70 ккал. Лед в смузи снижает аппетит, так как льдинки буквально замораживают, анестезируют вкусовые рецепторы языка. Йогурт полезен тем, что содержит много кальция. А это хорошо для роста волос, ногтей, крепости костной ткани. К тому же кальций участвует в процессе растяжения и сокращения мышц.

Помните: баночка йогурта в зависимости от жирности содержит от 70 до 150 ккал. Клубника (100 г) содержит 100 процентов суточной нормы витамина С. Малина (100 г) содержит 50 процентов суточной нормы витамина С. Витамин С участвует в формировании белка коллагена, очень важного для упругости сосудов и кожи. Одна порция смузи содержит около 150 ккал и может служить полноценным приемом пищи. Например, завтраком.

«Жить здорово!»
По будням/9.50, Первый