Что съесть, чтобы пережить зиму

Земля остыла, а три белых коня где-то затерялись в пути и никуда нас не уносят. Как пережить зиму, пока еще не ясно. Начните с малого - включите в свой ежедневный рацион цитрусовые, которые богаты витамином С.

Актриса Вера Житницкая: «Осенью люблю вкус цитрусов, они как будто возвращают в лето»

Как спастись от осенней хандры, серой погоды и нежелания вылезать из постели? Пожалуй, у каждого человека есть свой рецепт, но полезных советов много не бывает. Своими секретами, а также творческими планами и настроением с Teleprogramma.pro поделилась звезда сериала «Лестница в небеса», актриса Вера Житницкая. — Вера, над чем вы сейчас работаете? — Плотно идёт работа […]

10 необычных способов использования цитрусовых

Цитрусовые часто используются в кулинарии, их можно добавлять и в мясные рулеты, и в заготовки на зиму, и в салаты, и в десерты. Но вкусными рецептами дело не ограничивается: оранжево-желтые фрукты могут пригодиться вам не только на кухне. Как необычно использовать апельсины, лимоны и грейпфруты — в материале Teleprogramma.pro. 1. Для свежести фруктов Вам понадобилось нарезать […]

Сердечный привет от апельсина!

Даже пара плодов в день или один стакан свежевыжатого апельсинового сока помогут избежать многих проблем со здоровьем! Да, все прекрасно знают, что апельсиновый сок богат витамином С, без которого человек не только ощущает себя вялым и слабым, но и вообще может умереть… Однако не в одной аскорбиновой кислоте дело: свежий апельсиновый сок, выжатый из плодов, […]

Грейпфрут избавит от вредных привычек!

Этот горьковатый цитрус обладает массой удивительных качеств. Он не только насыщает нас витаминами и повышает иммунитет, но даже способен помочь бросить курить и снизить употребление алкоголя. Вы наверняка знаете, что всего 100 г мякоти грейпфрута способны полностью покрыть суточную потребность взрослого человека в витамине С? Да и о том, что грейпфрут помогает усвоить такие «тяжелые» […]

Самый яркий солнечный зайчик

Золотистый блеск и энергия солнца правит бал в коллекциях сезона осень — зима 2016/17. Этой зимой выбирайте смелый, солнечный желтый для сумок, обуви, брюк, пиджаков и пальто. Теплый и искренний желтый цвет привлечет к себе внимание окружающих, и к вам потянутся, словно к солнечному лучику в хмурый осенний день. Этой осенью и зимой веселые солнечные оттенки […]

Лимонное деревце прямо у вас дома!

Попробуйте вырастить дома комнатный лимон. Он привнесет в дом свежесть и уют, а уход за ним вовсе не так сложен, как может показаться. Комнатный лимон — это небольшое цитрусовое деревце, которое цветет и плодоносит, как и его «старший брат». Плоды комнатного лимона можно употреблять так же, как и те лимоны, что вы обычно покупаете в магазине, […]

7 косметических свойств лимона

Полезные свойства лимона используются в косметологии с незапамятных времен. В плодах цитрусовых содержится огромное количество витаминов: А, В1, В2, С, Р и РР, а также органических кислот, аминокислот, эфирных масел, флавоноидов и других полезных веществ. В косметических целях используются как плоды лимона, так и листья с цветами. Кроме того, и мякоть, и кожура имеют равнозначную […]

7 продуктов, которые избавят организм от никотина

Никотин — это химическое вещество, нейротоксин, который в малых дозах оказывает возбуждающее действие на психику. Никотин вызывает сильное привыкание, поэтому бросить курить довольно-таки сложно.  И если вы все же решили покончить с этой вредной привычкой, запомните, что никотиновые последствия табакокурения выводятся из организма около трех дней. Но процесс очищения от никотина можно ускорить, включив в […]

7 самых полезных продуктов для зимнего меню

Зима — замечательный сезон: пушистый снег, праздники, новые виды спорта, веселые игры в снежки и красивая природа. Увы, большинство людей не разделяет всех этих восторгов: очень уж холодно, и высок риск заболеть гриппом или простудой с кучей осложнений. Чтобы радоваться жизни этой зимой, подготовьтесь к ней: укрепите иммунитет, пока не ударили холода! Вот 7 лучших […]

Фрукты для похудения

Подавляющую часть фруктов можно отнести к нейтральным: они низкокалорийны и поэтому рекомендуются к включению в рацион во время диеты. Но есть фрукты, которые особенно хороши в период избавления от лишнего веса. В процессе выбора фруктов стоит обратить особое внимание на ряд характеристик: 1. Калорийность Разница в содержании калорий различных видов фруктов может быть очень впечатляющей – […]

Пять продуктов для молодости

1. Овсянка Овсянка содержит большое количество витамина Е, который помогает обновляться клеткам кожи, поэтому вы будете выглядеть более молодо. К тому же витамин Е защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Суточная доза — 100 г. 2. Кофе Кофеин способствует сужению сосудов. Из-за сужения сосудов покраснения на коже пропадают, благодаря чему цвет лица выравнивается. Суточная доза — 1 […]