Есть вопрос

Похмелье: можно ли избежать и как бороться?

0 27.12.2016 Ксения Карпова
Ситуация

Новый год — это не только подарки-мандарины-ура-Дед Мороз, но и праздничное застолье. А бурное веселье нередко заканчивается малоприятным похмельем. Начинаем готовиться к приему «горячительного», пока что теоретически. Можно ли гарантированно избежать похмелья? И что делать утром, если голова трещит, живот крутит, а организм будто прирос к дивану? Teleprogramma.pro задала животрепещущие вопросы врачу-эндокринологу, нутрициологу, диетологу Алексею Калинчеву.

01
Можно ли подготовить организм к застолью заранее? Например, плотно поесть или принять активированный уголь?

"Нет, не питайте ложных иллюзий, - уверен специалист. - Количество и состав пищи может замедлить скорость поступления алкоголя в кровь, но никак не общий эффект. Если вы превысите свою норму, то получите все «прелести» алкогольной интоксикации". А насчет приема активированного угля мы уже писали. Напоминаем: даже 10 с лишним таблеток, принятых за пару часов до возлияния, не спасут ни от опьянения, ни от похмелья. Чтобы снизить интоксикацию, уголь стоит пить уже после застолья: нельзя сказать, что вы тут же заново родитесь, но облегчение почувствуется.

02
Одни говорят, что закусывать надо основательно, другие советуют есть что-то легкое. Кто прав?

Смотрите, какая штука. Будете есть жирное или соленое — это вкупе со спиртом нанесет двойной удар по печени. Закусите десертами — организм сначала переварит сладкое, а ждущий своей очереди алкоголь сильнее отравит организм. Точно также подействует и большинство фруктов. Потому придерживаемся золотой середины, как и рекомендует Алексей Калиничев: «Стоит и пить, и есть умеренно. Помним, что если переедите, то поправитесь и придется худеть. А если перепьете, на утро вам обеспечена головная боль и плохое самочувствие. Оно вам надо?"

03
Расскажите про ситуацию с разными напитками. Нельзя

"Индивидуально. Реакция на алкоголь часто определяется общим состоянием организма в момент распития и предыдущими «тренировками». Соглашусь, что если выбирать между понижением и повышением градуса, то разумнее его повышать. Но я противник смешивать напитки. Безопаснее употреблять что-то одно весь вечер.

Рекомендую помнить, что слабоалкогольных напитков можно выпить очень много, но вас будет тошнить с высокой долей вероятности. Крепкий алкоголь легче пить понемногу, этим он безопаснее в плане исходов застолья".

04
Похмелье все же наступило. Что предпринять первым делом?

«Необходима дезинтоксикация организма: пейте как можно больше воды и чая. Горячая ванна также помогает пережить расплату за вчерашнее". Кстати, также хорош и контрастный душ: теплая вода расширяет поры и ускоряет вывод токсинов, а холодная бодрит и приводит в чувство. Или же, если желудок не протестует, съешьте определенные продукты — о них чуть ниже.

05
Работают ли народные средства - рассол или идея опохмелиться?

Доктор не оценил такое предложение, ответив предельно ясно: «Рассол обычно помогает опытным алкоголикам. А желание опохмелиться говорит уже о тяжелой болезни, при таких потребностях советую срочно обращаться к наркологу". Так что обходимся без «оздоравливающих» 50 грамм и рассола — тем более, из-под покупных огурцов или помидоров.

06
Говорят, некоторые продукты снимают похмелье. Это так?

Еда действительно может облегчить состояние; как правило, организм сам дает понять, что ему сейчас необходимо из съестного. Сделайте глоток томатного или яблочного сока, разогрейте бульон или кислые щи — эти блюда помогают решить проблему с кислотно-щелочным балансом. Ученые из Южной Кореи нахваливают спаржу с высоким содержанием необходимых аминокислот, английские специалисты советуют от похмелья лечиться медом, а врачи Китая слагают оды в честь минеральной воды с лимоном. По мнению нашего специалиста, «ситуация с продуктами индивидуальна, часто работает эффект плацебо. Если что-то помогает - применяйте".

07
Есть ли безотказное средство от похмелья?

Есть, не пить алкоголь вообще — только это поможет на 100 %. Алкогольная интоксикация вызывает закисление организма. Решение проблемы — защелачивание. Для этого рекомендуется пить слабый раствор питьевой соды или аптечные препараты с аналогичным принципом воздействия на организм. И еще раз перечитайте пункты 4 и 6 — возможно, панацею вы найдете в ванной или холодильнике.

08
Да уж, ситуация непростая. Хотя бы что-нибудь интересное о похмелье расскажите напоследок.

Европейская академия естественных наук пришла к необычному заключению в своих исследованиях. Оказывается, если во время застолья и распития говорить на иностранном языке, который дается вам не так просто, опьянение будет наступать медленно. Но проявится оно гораздо сильнее, как только вы перестанете напрягать мозг и строить конструкции на финском или корейском. Похмелье, как можете догадаться, после интернациональных вечеринок тоже окажется более тяжелым.

Анастасия Шубская поблагодарила старших сестер за поддержку после смерти Веры Глагоевой
НОВОСТИ
Анастасия Шубская поблагодарила старших сестер за поддержку ...
Символ эпохи 90-х Сергей Бодров погиб 15 лет назад
НОВОСТИ
Символ эпохи 90-х Сергей Бодров погиб 15 лет назад
«Она придала нетускнеющий блеск кинематографу»: Софи Лорен исполнилось 83 года
НОВОСТИ
«Она придала нетускнеющий блеск кинематографу»: Софи ...
«Бессовестно хороша»: Елена Летучая зажигает на Бали
НОВОСТИ
«Бессовестно хороша»: Елена Летучая зажигает на Бали
Linkin Park опубликовали клип в честь Честера Беннигтона
НОВОСТИ
Linkin Park опубликовали клип в честь Честера Беннигтона
Виктория Исакова показала истинное лицо
НОВОСТИ
Виктория Исакова показала истинное лицо
Андрей Макаревич остался недоволен памятником Калашникову
НОВОСТИ
Андрей Макаревич остался недоволен памятником Калашникову
Сергей Капков стал отцом в третий раз
НОВОСТИ
Сергей Капков стал отцом в третий раз

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Использование информационных текстовых материалов, правообладателем которых является Интернет-версия журнала «Телепрограмма» возможно на безвозмездной основе (исключительно для некоммерческого использования) без письменного согласия, только при условии указания источника и гиперссылки на Интернет-сайт teleprogramma.pro
© АО ИД «Комсомольская правда», 2016.