НОВОСТИ

Похорошевшая Глюкоза поведала о преображении

Похорошевшая Глюкоза поведала о преображении

29-летняя Наталья Чистякова-Ионова не перестает удивлять поклонников фотографиями и откровенными нарядами.

Стоит отметить, что замужество и материнство явно пошло певице на пользу. Звезда отказалась от мальчишеских образов, отрастила длинные белокурые локоны и занялась своей фигурой. Упорно тренируясь в спортивном зале, Наташе удалось избавиться от лишних килограммов и добиться стройности.

Фото: globallookpress.com
Фото: globallookpress.com

По словам артистки, все диеты неэффективны. Необходимо выработать правильную систему питания, при которой можно было бы сбросить лишние килограммы и постоянно ощущать внутреннюю легкость, быть в тонусе весь день. Наталья призналась, что никогда не сидела ни на каких диетах.

Фото: globallookpress.com
Фото: globallookpress.com

Девушка отметила, что занимается пилатесом, йогой, плаванием и танцами. Чистякова тщательно следит за своим рационом: она есть шесть раз в день маленькими порциями. По словам Натальи, она старается потреблять меньше хлеба, булочек.

Фото: globallookpress.com
Фото: globallookpress.com

Во время перекусов звезда ест морковку, свежий огурец, яблоко или орехи. Артистка ест только те блюда, которые были приготовлены на пару: котлеты, рыбу, овощи. В последнее время певица не ест сладкое, так как у нее повышенный уровень глюкозы в крови. Однако Наталья обожает тортики, пирожные.