НОВОСТИ

Звезда «Кухни» изнуряла себя диетами ради любимого

Звезда «Кухни» изнуряла себя диетами ради любимого

Екатерина Кузнецова рассказала секрет своей стройности.

Предупредить возможные болезни и страх перед едой после похудения актрисе помогла собственная система питания. Кузнецова признается, что с самого детства была полненькой. Родители всегда хотели видеть ее спортсменкой, но тренеры не признавали в ней будущую чемпионку, поэтому не стремились особенно ограничивать в еде. Так Екатерина выросла «пышкой», но все изменила первая влюбленность. Ради молодого человека девушка отказалась от всех булочек, плюшек и тортиков, чтобы перейти на облегченный режим питания.

Снимок экрана 2016-03-09 в 11.33.12
Фото: Instagram

«Я перестала есть конфеты, пирожки, булочки — все, что так любила. Три месяца мое меню было одинаковым: утром готовила себе салат из банана, киви и апельсина и выпивала стакан свежевыжатого сока. Обедала отбивной с овощами, а ужинала яблоком или бананом. Когда поняла, что дико скучаю по сладкому, начала есть по ложечке меда в день», — вспоминает звезда сериала «Кухня».

Первые победы не заставили себя долго ждать: Кузнецова похудела до 56 кг. Даже учеба в театральном вузе не помешала актрисе держать себя в форме и не набирать вес. Сейчас Екатерина не так строга к себе, но продолжает сдерживать аппетит. Если ей хочется сладкого, она съест его в обеденное время и откажется от ужина.

Снимок экрана 2016-03-09 в 11.34.22
Фото: Instagram

«Без нагрузки лишнее не скинешь!  Дома у меня есть специальные утяжелители на руки и на ноги для бега. А уж для того, чтобы качать пресс или выполнять упражнения, дополнительные приспособления не нужны», — утверждает Кузнецова в интервью «7 Дней».

Снимок экрана 2016-03-09 в 11.36.07
Фото: Instagram

Экс-солистка «ВиаГры» — Надежда Грановская, напротив, уверена, что диеты вызывают стресс и депрессию. Поддерживать себя в форме певице помогают: вода, легкие продукты, фитнес и общение с новорожденной дочкой.