здоровая жизнь

Усталость — это болезнь?

Усталость — это болезнь?

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во.

Когда вы чувствуете себя усталым после напряженного рабочего дня — это нормально. Но если и после отдыха вы чувствуете себя утомленным, это повод обратиться к врачу. Ведь постоянная усталость может быть симптомом очень серьезных заболеваний.

Три теста при усталости

1. Анализ крови на количество витамина В12

Витамин В12 отвечает за процесс кроветворения. Он необходим для формирования гемоглобина. С возрастом ухудшается всасываемость этого витамина в кровь, что может привести к его дефициту. Кроме того, у пожилых людей нередко бывает диабет, для лечения которого назначают метформин, который ухудшает всасывание витамина В12. Вдобавок с возрастом люди меньше употребляют мяса. А именно в нем содержится нужный нам витамин.
В итоге недостаток витамина В12 приводит к дефициту гемоглобина и появлению чувства усталости. Если при анализах у вас обнаружится дефицит вышеуказанного витамина, врач назначит вам его в лекарственной форме.

2. Эндоскопические исследования желудочно-кишечного тракта

С помощью гастроскопии можно вовремя обнаружить язву желудка, которая вызывает внутреннее кровотечение, в результате чего снижается уровень гемоглобина и появляется усталость. С помощью колоноскопии можно обнаружить злокачественную опухоль толстого кишечника. Из-за нее также появляется внутреннее кровотечение и снижается уровень гемоглобина.

3. Анализ крови на уровень железа

Гемоглобин содержит железо, которое необходимо для передачи кислорода всем клеткам человека. Кислород необходим клеткам для выработки энергии. Поэтому дефицит железа приводит к появлению усталости.

57-2705-malisheva-1
Силы закончились? Сдайте анализы. (ФОТО: globallookpress.com)

Причины усталости

1. Обезвоживание

Человек на 80% состоит из воды, запасы которой надо постоянно пополнять. Если не сделать этого вовремя, вы будете испытывать усталость. Обезвоживание приводит в первую очередь к уменьшению объема ликвора (это биологическая жидкость, необходимая для функционирования мозга и выполняющая защитную функцию).

Мозгу не хватает воды, обменные процессы замедляются, организм «засыпает». Поэтому, почувствовав утомление на пустом месте, прежде всего выпейте стакан воды. А через минут 15 еще один.

2. Скрытая инфекция, которая поражает нервную систему

Нейроинфекция может возникнуть из-за синдрома приобретенного иммунодефицита (то есть из-за ВИЧ-инфекции) или даже из-за бактериального поражения нервной системы (например, из-за сифилиса).

Такие инфекции воздействуют на мозг, что и вызывает, помимо других симптомов, хроническую усталость.
Поэтому если у вас хроническая усталость, на всякий случай сдайте анализы на наличие нейротоксических инфекций.

«Жить здорово!»
По будням/9.45 на Первом канал