Ученые из Ливерпульского университета доказали, что чрезмерное волнение и озабоченность своими лишними килограммами приносит куда больше вреда, нежели пользы. Если человек знает о своем ожирении или избыточном весе, то скорее всего и будет толстеть дальше – причина в том, что он будет «заедать» свой стресс от ощущения полноты. Соответствующее исследование опубликовано в журнале International Journal of Obesity.
Специалисты провели анализ данных целых 14 тысяч взрослых американцев и британцев. Врачи следили за тем, как люди воспринимали свой вес, за их показателями на протяжении более 20 лет.
В результате оказалось, что оценивающие массу своего тела избыточной люди более склонные «заедать» стресс. А такая вредная привычка провоцирует еще больший набор веса. Если человек уже осознал, что он толстый, то это приводит его в состояние стресса. И чаще всего он не меняет свои привычки – силы воли не хватает, а нервничает и ест все больше. Причина отчасти в стереотипах – полных людей недолюбливают, считают лишний вес стыдным. Как отметил Эрик Робинсон, один из коллектива авторов исследования, лучше придумать новые способы мотивировать людей на занятия спортом, чтобы они не стеснялись своего веса.
