ЛЕНТА СОБЫТИЙ

Наталья Подольская поделилась секретами стройности

Наталья Подольская поделилась секретами стройности

Около года назад певица Наталья Подольская впервые стала мамой. Вскоре после родов она смогла похвастаться стройной фигурой.

https://www.instagram.com/p/BG9PA3mQkR6/

Наталья признается, что очень любит вкусно поесть. Она позволяет себе сладости и многие запрещенные продукты. При этом ей удается сохранять стройность. По словам певицы, ей помогает активный образ жизни. После родов она набрала 11 килограммов, которые смогла сбросить практически сразу. В этом ей помогла специальная диета для женщин, которые кормят грудью. У Натальи был рацион, который запрещает многие продукты.

Сейчас Подольская продолжает вести активный образ жизни, а от лишних килограммов ее спасают разгрузочные дни.

-Когда случается, что мне срочно нужно сбросить два-три килограмма — это бывает связано со съемками, гастролями, — я устраиваю себе жесткий разгрузочный день или два: ничего не ем, пью одну воду. Если перед важным мероприятием у меня есть три-четыре дня, то просто стараюсь ужинать не позднее семи вечера. Этого бывает достаточно, чтобы похудеть, — рассказала Наталья 7 Дням.


Комментарии
или войти с помощью: