ЛЕНТА СОБЫТИЙ

Тренер Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройности

Тренер Дженнифер Лопес раскрыл секрет ее стройности

В свои 46 лет певица и актриса Дженнифер Лопес удерживает статус одной из самых сексуальных женщин мира. Личный тренер артистки рассказал, как ей удается сохранять такие формы.

Hello

A photo posted by Jennifer Lopez (@jlo) on

По словам личного тренера певицы, она предпочитает интенсивный тренинг. Во время тренировок они стараются сочетать упражнения для разных групп мышц, а также силовые и кардионагрузки: отжимания, приседания с утяжелителем и элементы кикбоксинга. Отметим, что на занятия спортом Лопес всегда находит время и тренируется почти каждый день.

Кроме того, все выступления певицы сопровождаются танцами, которые тоже помогают Дженнифер сохранять спортивную форму. Также артистка тщательно следит за своим питанием и придерживается здорового рациона, не позволяя себе расслабляться даже на отдыхе. Результаты такого образа жизни заметны всем — в свои 46 лет Лопес не только очень молодо выглядит, но и может похвастаться роскошным телом и дать фору многим молодым девушкам.