ЛЕНТА СОБЫТИЙ

Ольга Серябкина рассказала об опасности диет

Ольга Серябкина рассказала об опасности диет

Большинство из них солистка группы Serebro испытала на себе лично.

В пятнадцать лет Ольга Серябкина решила, что у нее слишком много лишних килограмм. И с тех пор певица систематически сидела на различных экспресс-диетах, на которые по неопытности возлагала большие надежды. Однако на практике все оказалось гораздо сложнее. Ушедшие килограммы быстро возвращались обратно. «Потом поняла, что все экспресс-диеты – это очень вредное и временное сбрасывание веса. Больше всего они опасны тем, что не сбалансированы и могут привести к проблемам со здоровьем. Людям с избыточным весом опасно быстро худеть, так как у них резко нарушаются процессы жизнедеятельности. Также при экспресс-диете мы урезаем свой привычный рацион, и организм переходит в состояние стресса. Конечно, человек может какое-то время продержаться на диете, но потом он обязательно снова наберет килограммы, даже еще больше. Также есть экспресс-диеты, которые полностью исключают из питания жиры, что тоже опасно, ведь они нужны для нормальной жизнедеятельности», — рассказала Ольга Серябкина в интервью «Собеседнику».

Фото: Instagram
Фото: Instagram

Сейчас тридцатиоднолетняя певица не сидит ни на каких диетах – и понимает, что всегда их ненавидела. Но это не значит, что Ольга совсем не обращает внимание на то, что она есть. Как признается солистка группы Serebro, запретных продуктов у нее практически нет, она может перехватить на гастролях и шоколадку, и чипсов. «Дело даже не в том, что вы съели, а сколько. Очень важно контролировать количество», — объясняет Ольга Серябкина.

 


Комментарии
или войти с помощью: