КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Из личной практики психолога: «Лучше есть мясо, чем людей!»

Из личной практики психолога: «Лучше есть мясо, чем людей!» Очень плохо, если мы, "причиняя" добро, ухудшаем качество жизни наших близких, их здоровье и настроение. Фото: globallookpress.com
Наш эксперт, психолог Светлана Рюрикова рассказывает истории из личной практики. В этот раз — о слишком фанатичных адептах здорового образа жизни и вегетарианства, в частности, и в целом о том, как желая «причинить» добро, мы делаем окружающих несчастными.

Один человек не ел мяса. Вообще, не ел. Принципы у него такие были. Здоровый образ жизни, овощи, фрукты, никакой пищи животного происхождения. Он худой был, да настолько, что впору за шваброй прятаться.

А жена у него была полная. Такая, знаете, кровь с молоком. Покушать любила, повеселиться, поспать подольше. А герою нашему не нравилось, что она такая. Не вписывалась она в его здоровый образ жизни. И посадил он ее на растительную диету. Вместо булочек с кофе по утрам заставлял ее в блендере делать свежевыжатый коктейль из сельдерея с яблоком. Ее тошнило, но она пила. Любила мужа. Спорить с ним не хотела. И вставать стала чуть свет, чтобы супругу соответствовать. Только вот ходила все время сонная и голодная. И кожа у нее пожелтела. А под глазами синяки пролегли фиолетовые. И взгляд погас. И улыбка стерлась. Пропала куда-то веселая толстушка. Режим дня здоровый стал — подъем с петухами, ранний уход ко сну, много спортивных занятий…а здоровья вот не прибавилось. Утекать стало здоровье, как вода из неисправного крана.

А муж ее отказывался замечать, что она увядает, как цветок по осени. И только ужесточал ее режим. Оставил ее совсем без вкусненького. А если заставал ее за тайным поеданием запретного, устраивал прилюдно такой скандал, что мало не покажется.

А однажды повез людей в оздоровительную поездку. Много людей. Человек сто. И дети там были. И отель олл-инклюзив, и там много вкусной еды: и морская рыба, и мясо, и выпечка. И он трижды в день спускался в ресторан и ходил между столами — проверял, не ест ли кто «запрещенку». И тарелки отбирал. Даже у детей. Говорил, мол, раз приехали со мной здоровьем заниматься, то слушайтесь меня и не смейте ничего, кроме вегетерианского есть.

И люди, которые с ним приехали, вместо того, чтобы радоваться морю и солнцу, стали грустить и нервничать. И озирались все время испуганно. Вдруг он идет? Даже детей своих стали по-тихому водить раз в день в дальний ресторан на набережной, чтобы те хоть немного нормально поели.

А в конце поездки одна девочка за обедом устроила истерику, что хочет красивый торт с кремом. А она на беду с тем человеком за одним столиком сидела. И он ей начал скучным голосом своим внушать, что выпечка — это вредно, что от нее лишний вес, и печень загрязняется. А девочка сквозь слезы ему ответила: «Вот вы, дядя, худой, но злой!» — соскочила со стула и побежала за тортиком.

Папа ее пошел вместе с ней. И повернувшись, бросил через плечо: «Лучше есть мясо, чем людей!».

Светлана Рюрикова, психолог.

Реалии современной жизни таковы, что ЗОЖ (здоровый образ жизни) стал для многих практически религией. Сказать, что это плохо, я не могу. Но фанатичное отношение к чему-либо — это всегда неадекват. Поэтому все хорошо в меру.

ЗОЖ — это личный выбор каждого отдельного человека. Как питаться, когда вставать и ложиться, сколько заниматься спортом — подобные моменты сугубо индивидуальны. И принимать решение здесь человек может только за себя.

Навязывая кому-то свой образ жизни, мы невольно нагружаем себя непомерной ответственностью за здоровье и самочувствие других людей. Нагружаем, но не всегда готовы нести. Если кто-то чужой ультимативно заставляет вас питаться, «как он», или заниматься спортом, «как он», не подчиняйтесь. Спросите себя, соответствует ли это вашему внутреннему настрою и жизненным целям.

А ситуация, когда один из супругов — адепт ЗОЖ, а другой — вполне себе эпикуреец, тоже вполне корректируется. Во всем можно найти компромисс. Если муж встает в 6 утра, а жена в час, это не повод портить отношения. Достаточно договориться обо всем на берегу. Скажем, в будни мы встаем в 6, но в субботу и воскресенье ты даешь мне отоспаться. Не есть мясо и булочки я не могу, но обещаю тебе раз в неделю устраивать себе разгрузочный день и питаться только овощами и фруктами.

Главное здесь — не вставать в позу и стараться во время переговоров объяснять и мотивировать свою позицию. Например: когда я голодная, у меня портится характер, я становлюсь раздражительной, и тебе это не понравится; а ведь я так хочу, чтобы у нас были хорошие отношения. Или: если я не высыпаюсь, у меня плохой цвет лица, а мне очень хочется быть всегда красивой и привлекательной для тебя.

А человеку, который «поедает вместо мяса других людей», я бы как психолог рекомендовала немного прокачать эмпатию. Есть «добро», которое на выходе оказывается абсолютным злом, если «причиняя» его мы ухудшаем качество жизни наших близких, их здоровье и настроение.