здоровая жизнь

Я сплю, а все мне мало

Я сплю, а все мне мало

малышева

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во.

Разбираемся, чем опасна хроническая усталость.

хроническая усталость

Фото: фотобанк Лори

Спишь, спишь и вроде высыпаешься. А все равно весь день разбитый, усталый. Ни прогулки не помогают, ни контрастный душ, ни кофе ведрами… Возможно, причиной тому - хроническая усталость. Как выяснилось, это - симптом многих опасных заболеваний.

Гепатит С

При тяжелых болезнях печени, таких, как например, гепатит С, клетки этого органа разрушаются. В крови оказывается слишком много ферментов. Мы постоянно чувствуем усталость. В остальном у вируса нет никаких специфических симптомов, пациенты не жалуются на что-то эдакое врачу.

Что делать: купите в аптеке специальный оральный тест (ок. 1200 руб.). Самостоятельно взяв пробу жидкости за щекой, через 15 минут получите ответ на вопрос, есть ли у вас гепатит С.

Гипотериоз

Щитовидная железа - это наш энергетический центр, «батарейка». Когда она вырабатывает недостаточно гормонов, все функции организма замедляются. Притормаживает обмен веществ - и начинает расти вес, ленится кишечник - и мучают запоры. Ощущение постоянного бессилия.

Что делать: сдать кровь на ТТГ - тиреотропный гормон.

Сердечная недостаточность

Если сердце сокращается слишком слабо (это и есть сердечная недостаточность), человек испытывает постоянную усталость. Ведь наш насос просто неспособен прокачать кровь с кислородом по всей кровеносной системе.

Что делать: обратиться к кардиологу, потому что причин у сердечной недостаточности очень много. Сделайте ЭКГ.

Анемия

Одна из наиболее частых причин усталости - снижение концентрации гемоглобина в крови. Красные кровяные тельца разносят кислород по организму. Их мало - кислорода не хватает. Отсюда ощущение усталости.

Что делать: сдать анализ крови на гемоглобин.

Апноэ

Нередко, особенно у тучных людей, провисают мышцы мягкого неба. Во время сна это небо, как занавеска, колышется от вдохов - мы слышим храп. Если он с перерывами - человек на секунду замирает и снова продолжает выводить рулады, значит, в этот момент небная занавеска перекрыла дыхательные пути и случилась остановка дыхания. Из-за нехватки кислорода храпящий пробуждается и продолжает дышать. Снова засыпает, и все повторяется. В итоге бедняга не может выспаться. И вообще рискует умереть, если заснет глубоко.

Что делать: проверить дыхание во сне на спецаппарате.

«Жить здорово!»
По будням/9.50

Комментарии
или войти с помощью: