здоровая жизнь

После бала: какие продукты спасут от похмелья?

После бала: какие продукты спасут от похмелья?

Вчера вам было очень весело, а сегодня мир уже не кажется таким радостным и прекрасным? Не торопитесь среди остатков салатов и пустых бутылок искать только лишь живительный огуречный рассол. Мы расскажем, какие продукты помогут справиться с похмельем.

Кадр из фильма "Мальчишник в Вегасе"
Кадр из фильма «Мальчишник в Вегасе»

1. Кисломолочные продукты

Йогурт, тан, айран и прочая кисломолочная братия поможет очиститься от «мусора» и запустить обмен веществ, чтоб организм оживился. Рекомендуется употреблять напитки натощак маленькими глотками. Особенно эффективен кумыс: в нем больше всего нужных витаминов, и из-за сильных «газиков» их исцеляющее воздействие почувствуется быстрее.

2. Наваристые супы

Можете (если есть силы) сварить хаш или рассольник, а лучше всего запастись кастрюлькой заранее. Но не надо делать суп излишне густым или жирным — за это желудок «спасибо» не скажет. Тяжелая еда (тот же фаст-фуд) могла спасти вас вчера, до начала бурного веселья. Но состояние похмелья кусок жирного мяса или трехэтажный бургер только ухудшит.

3. Рассол

Стоит упомянуть привычное народное лекарство в первой тройке. Он и правда поможет восполнить запас солей и воды в организме. Но оговоримся сразу: вам нужен именно рассол, а не маринад из-под покупных огурцов. И больше одного стакана выпивать не стоит, иначе жажда только усилится.

4. Квас

И вовсе не потому, что в квасе содержится градус. Слишком «хмельной», крепкий квас пить не советуем: может он и облегчит самочувствие, но за любую попытку, скажем так, опохмелиться (да, даже квасом) придется расплатиться позднее. А вот натуральный квас содержит достаточно веществ, чтоб вывести из организма токсины.

5. Лимонный сок

Цитрусовые — отличный вариант, чтобы взбодриться утром… Но только не после пиршества с употребление немалого количества алкоголя. Фреш или несколько апельсинов содержат слишком много кислоты, которая будут только раздражать и без того несчастный желудок. Так что берем лимон, выжимаем сок и разводим теплой водой, чтоб напиток не вызывал желание поморщиться.

6. Мед

Действительно лечащий продукт: поможет и от простуды, и от похмелья. Как и с в случае с лимоном, разводим пару ложем меда в воде и пьем понемногу на протяжении дня — сладкая водичка вернет организм в норму. А вот если решите есть мед ложками, ограничитесь одной-двумя, иначе «лекарство» заставит изрядно попотеть.

7. Спаржа

Немного неожиданный продукт в списке, но ученые Южной Кореи поют этому овощу дифирамбы, считая самым лучшем средством от похмелья. В нем есть и аминокислоты, помогающие печени, и достаточно белка, чтоб восстановить силы, и и витамины для нервной системы. Так что берем спаржу, варим, тушим или грызем и лечимся!

8. Бананы

Несомненный плюс — нерезкий вкус фрукта, так его можно будет съесть, даже если вам становится нехорошо только при виде холодильника с продуктами. Банан восполнит запасы калия, необходимые организму, и успокоит пищеварение. А можно сделать молочный коктейль с бананом — двойная польза.

9. Мятный чай

Успокоит и вас, и нервы, и ноющий живот. Можно добавить ломтик имбиря, если состояние несколько «мутное». А вот от кофе настоятельно советуем отказаться. Бодрящий напиток ускорит сердцебиение и не поднимет вас на ноги, а, напротив, может уложить в кровать с головной болью.

10. Яйца

Опустим множество химических формул и названий и скажем просто, что яйцо эффективно устранят влияние одного из токсинов, который и вызывает дикое похмелье. Можно употреблять жареными, вареными или даже сделать гоголь-моголь, если организм принимает только жидкую пищу.


Комментарии
или войти с помощью: