здоровая жизнь

Жирный плюс: когда жировая прослойка у человека не вредит, а помогает

Жирный плюс: когда жировая прослойка у человека не вредит, а помогает Фото: Liz GREGG/globallookpress.com
Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы.

Елена Малышева В борьбе за стройность сложно остановиться. Кажется, каждый сброшенный килограмм приближает нас к совершенству. Однако худоба, а особенно экстремальная худоба — не всегда хорошо для здоровья. Вот только три случая, когда жир становится человеку не врагом, а союзником:

1

Для сохранения ясности мышления

Разберемся, как функционирует наш мозг. Он состоит из нервных клеток, нейронов. У них есть отростки — аксоны. Пока аксоны растут и связываются друг с другом, образуя в мозге цепочки, мы узнаем что-то новое, получаем навыки, запоминаем информацию и т. п. Если связи между отростками нейронов устанавливаются плохо (например, из-за болезни Альцгеймера), страдают память и мышление.

Исследования, проведенные на двух миллионах человек, показали совершенно неожиданное: люди с индексом массы тела выше нормальных 25 на 25% реже страдают болезнью Альцгеймера!

Доказанного и абсолютно точного объяснения этому казусу нет. Но наиболее вероятным представляется сейчас следующее: продуцируемые жировой тканью гормональные клетки адипокины проникают в мозг с током крови и защищают его, позволяя устанавливать все новые и новые нейронные связи.

Правда, такой лишний вес в пожилом возрасте приводит к массе других тяжелых заболеваний, таких как диабет, атеросклероз и прочее. Об этом нужно помнить, если идея набрать лишние килограммы в качестве профилактики болезни Альцгеймера вас воодушевила на поедание плюшек.

2

Во время падений и столкновений с тяжелыми предметами, чреватых переломами костей

У худых людей, особенно женщин, вес которых меньше 58 кг, выше риск переломов. И вовсе не потому, что жир толстяков выполняет функцию амортизатора. Просто худые чаще страдают от остеопороза, разрушающего костную ткань. Дело в том, что в жировой ткани (которой почти нет у следящих за весом худышек) происходит выработка женского полового гормона эстрогена. А он не дает костям разрушаться. Кроме того, жир выделяет специальные белки, которые ускоряют строение кости заново. Поэтому невероятно, но факт: кости полных людей плотнее!

3

При раке молочной железы

Такой рак бывает не только у женщин, но и у мужчин. Причем у последних, как правило, жировая прослойка на груди небольшая. Наблюдая за течением рака молочной железы у разных пациентов, врачи заметили: у женщин это заболевание значительно дольше не дает метастазов в другие органы. То есть у слабой половины человечества это заболевание лечится лучше. Проанализировав все данные историй болезни, ученые пришли к выводу: это благодаря жировой прослойке, которая в норме есть даже у самых худых женщин в молочных железах. Именно жир препятствует метастазам сразу проникать в другие органы. А врачам дает время на спасительную операцию.


Важно!

Природа не просто так придумала жир. Он нужен организму. Но в меру! Нормальный индекс массы тела — от 18,5 до 25. Рассчитать его можно по следующей формуле: вес разделить на квадрат роста в метрах. Например: 65 кг/(1,7 м×1,7 м)=22,5.

«Жить здорово!»
По будням/9.50, Первый