здоровая жизнь

И в прорубь с головой…

И в прорубь с головой… Фото: Евгения ГУСЕВА
Кому стоит поберечь себя в крещенскую ночь.

Елена Малышева

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во.

Во время Крещения в прорубь нырять лезет и стар и млад. Врачи, как правило, смотрят на эту традицию с ужасом. Купания в ледяной воде, несмотря на поверье в их абсолютной безопасности и даже полезности, чреваты серьезными проблемами со здоровьем. Ведущие программы рассказали, чем именно может грозить крещенское окунание.

Когда тело погружается в ледяную воду, организм начинает судорожно защищать себя от потери тепла. Для этого в кровь выбрасываются вещества катехоламины, резко повышающие тонус кровеносных сосудов. Артерии мгновенно сжимаются. Нарушается сердечный ритм, и может возникнуть остановка сердца. В воде это особенно опасно. Есть риск просто-напросто в этот момент утонуть. Ведь даже если сердце замрет на считанные секунды, а потом вновь начнет биться, человек в этот момент делает рефлекторный глубокий вдох ртом. И, естественно, глотает воду…

Особенно чревато желание окунуться в святую водичку для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Гипертоников, сердечников, страдающих ожирением (так как ему сопутствуют атеросклероз и весь остальной букет хронических заболеваний). У молодого здорового организма больше шансов справиться с шоком от погружения в ледяную купель. А при судорожном сжатии сосуды нездорового человека могут оказаться закупоренными атеросклеротическими бляшками, которые в обычном состоянии еще не полностью перекрывали просвет для кровотока. Отсюда и фибрилляция желудочков сердца, и риск образования тромбов.


Что делать, если человеку в купели стало плохо:

1. Вытащить ныряльщика из ледяной воды.

2. Убедитесь, что человек не реагирует на ваши слова. Не тратьте время на поиск пульса — на морозе прослушать его трудно, а вы теряете драгоценные секунды. Попросите кого-то вызвать «Скорую помощь» и сразу же приступайте к непрямому массажу сердца.

3. Непрямой массаж сердца делается так. Положите свои ладони одна на другую в районе грудины. Ваши руки при этом должны быть абсолютно прямыми, а локти вывернуты в разные стороны (это важно! Неправильно проведенный массаж может сломать ребра пострадавшему и даже повредить сердце). Совершайте толчки 30 раз. Если рядом с вами есть еще люди, пусть кто-нибудь после 30 нажатий вдыхает воздух в рот пострадавшему. Если вы с утонувшим наедине, не тратьте время на вдохи, продолжайте массаж до приезда «Скорой».

! Каждая минута остановки сердца уносит жизни 10 процентов пострадавших! Если не запустить сердце за 10 минут, шансов спасти человека не останется…

«Жить здорово!»
По будням/9.50, Первый