здоровая жизнь

Минус 95 кг: жирный урод стал мускулистым красавцем

Минус 95 кг: жирный урод стал мускулистым красавцем

Растолстев до 187 кг, парень решил начать новую жизнь. 

Вы футболки какого размера носите? S? M? L? А может, вы здоровенный такой и покупаете XL или даже XXL?

39-летний американец Росс Гарднер еще недавно покупал себе одежду размера XXXL, в которую легко поместился бы средних размеров бегемот. Росс влезал в нее с огромным трудом. И где только такую находил…

Весил несчастный парень 187 кг, сообщает британская газета Metro. Невозможно представить такой вес!

Было время, он не узнавал себя в зеркале.

«Мне было настолько стыдно за свой огромный живот, что я целых шесть лет не снимал рубашку перед кем бы то ни было», — вспоминает Росс и становится понятно, что он был глубоко несчастен еще и как мужчина.

В молодости Росс работал официантом. После утомительных смен он обжирался фастфудом и выпивал до двух ночи. Позже он подсчитал, что употреблял до 15 000 ккал в день на протяжении пяти лет! Так и набрал свои 187 кг.

Однажды ему пришлось заплатить за два кресла в самолете, потому что в одном он уже не помещался.

В отчаянии Росс пришел к специалисту по похуданию. «Ты умрешь годика через три, если не возьмешь себя в руки», — сказал тот. Поразмыслив, парень выбрал жизнь.

Вы сильно удивитесь, узнав, как Гарднеру удалось сбросить 95 кг (!!!) всего за десять месяцев (!!!!!). Почти половину своего веса! Росс просто стал правильно питаться, уменьшив суточное потребление калорий с 15000 до разумных 2500.

«Звучит просто, но было чертовски трудно это сделать», — предупреждает Росс.
Кроме фастфуда, Росс полностью отказался от алкоголя и сигарет. Чтоб помочь самому себе привыкнуть к новому образу жизни, он прошел курс поведенческой терапии.И наконец, едва вес стал снижаться, он просто прописался в спортзале. Сейчас он ходит качаться 6-7 раз в неделю!

Вот как Росс питался «до»:

Завтрак: три сосиски, макмаффин с яйцом и сыром, два хэшбрауна (это такие картофельные оладьи).
Обед: здоровенный стейк с картошкой фри или два бургера с луковыми кольцами.
Ужин: Большая целая пицца.
Перекус: острые куриные крылышки буффало, сырные крекеры, сыр и прочие хрустелки.

А вот что он ест «после»:

Завтрак: белок яиц, горсть клубники, ореховое молоко из кешью.
Обед: Куриное филе с брокколи или рыба с чечевицей или черными бобами.
Ужин: курица, рыба, оленина или бизонятина на выбор.

Но! Похудеть-то он похудел, но кожа утягиваться сама собой не собиралась. «Пупок висел у меня где-то в области коленей. Я собирал кожу в складки и прятал ее в шортах. Это было так унизительно…» — рассказывает Росс. И тогда он решился на операцию. Лишнюю кожу просто отрезали, о чем теперь напоминают шрамы на чрезвычайно мускулистом животе Гарднера.

«Это был долгий и трудный путь, но теперь я чувствую себя другим человеком», — говорит он. И с удовольствием помогает встать на этот путь другим толстякам, для чего поступил в медицинскую школу.

Комментарии (всего 14)
  1. мдя

    А кстати, мадам, называть людей толстыми уродами вас декан журфака учил или шпана за сараями?

    1. я

      Это точно не корректно с её стороны.И ТОТ КТО ТАК УНИЧИЖИТЕЛЬНО ОТНОСИТСЯ К ЛЮДЯМ С ОТКЛОНЕНИЯМИ ВО ВНЕШНОСТИ И БОЛЬНЫМ САМ ГЛУБОКИЙ УРОД.Кстати, далеко не все толстяки стали такими от банального переедания.У многих проблемы очень серьёзные-гормональные,психологические и пр.И сейчас идёт такой прессинг на них без разбора,что многих загоняют в такую депрессию.У НАС СОСЕДКА ПЕРЕСТАЛА ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ.Боится косых взглядов,насмешек.Но зато эти уроды довольны-они меняют мир под себя.

  2. Вячеслав

    Как завсегдатай спортзала отмечу, что без стероидов и прочих активных добавок он себя так переделать не мог. В США большие знатоки подобных фармакологических трансформаций. В сорок лет 6 дней в неделю заниматься без фармподдержки не возможно.

    1. Гендель

      Вячеслав, да, однозначно фармподдержка имела место. Но лучше хоть так, чем такую тушу жирную носить. Да и в США фарма куда активнее используется. Если под присмотром врача, то не навредишь

  3. мдя

    В Ижевске толстуны закончились, теперь в поисках «захватывающих» историй фетишистов трензала приходится перелопачивать весь интернет. Да, Веткина? Может, хоть переводила сама?

  4. Галина

    Парень, работавший в фастфуде, вдруг стал миллионером? Откуда средства на молоко из кешью и оленину?))))

  5. игорь

    Сказки! Любой врач скажет что если хочешь похудеть то не более 2-х кг. в месяц, тогда это без последствий для организма. Так что большой вопрос, что он себе испортил? И когда это аукнется?

    1. Пхаха

      В статье написано, что когда он только начал худеть, то практически сразу «прописался» в спортзале. Жировая ткань просто замещалась мышечной. Поэтому все должно быть нормально.

      1. Петр

        Жировая ткань НЕ МОЖЕТ ЗАМЕЩАТЬСЯ мышечной и наоборот. У них разные основы и локации: мышцы растут из уже имеющихся мышечных волокон, а жир заполнят(депонируется) уже имеющуюся клетчатку под кожей, в полостях и на внутренних органах.

    2. Артем

      Госпади что за чушь ты несешь,откуда у людей такая каша в голове….

  6. Валерий

    Татуировки он себе после похудения сделал?

    1. Гостья

      А если, не задавая глупых вопросов, просто посмотреть фото к статье? На тех фото, где он толстый, татуировок нет.

  7. Александр

    Жёстко. Мог поломаться.Понятно почему кожа висела до колен))) Худеть нужно постепенно

  8. Борис

    Что сказать? Молодец!

или войти с помощью: 

Показать ещё (11)
Комментировать