здоровая жизнь

Толкователи сновидений

Толкователи сновидений

малышева

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во.

Учимся понимать, что означают наши сны.

Толкователи сновидений
Фото: PantherMedia/фотобанк Лори.

Наш мозг — лучший кинотеатр в мире. Мы видим сны по 2 часа каждую ночь. Это кино не знает повторов. 500 часов нового видео в месяц. 50 тысяч — за жизнь. Главный герой этих фильмов — вы. Что хочет сообщить нам мозг с помощью снов? Разбираемся с экспертами программы.

Важно!

1 Ваш сон — всегда только о вас. Он рассказывает не о родственниках, не о соседях или коллегах. Только о вашем собственном состоянии.

2 Содержание сна — это всегда о прошлом, не о будущем. Конкретно — о прошедшем дне, максимум — о двух последних, если они связаны какими-то общими событиями.

3 Мозг не может сказать что-то человеку словами и, чтобы донести какую-то информацию, выдает ее в виде образов — снов. Причем метафорами. Например, он не может выговорить: «Вася, ты плохо работаешь. Так тебя уволят, и все покатится в тартарары!» Но он покажет вам фильм про то, как вы падаете в пропасть. Поэтому сны не нужно трактовать буквально.

1-й сон

Зовет к себе близкий, который давно мертв

Что говорят сонники. В жизни спящего вскоре случится беда. Возможно, он сам умрет.

Как это стоит понимать с научной точки зрения. Мозг анализирует события, случившиеся накануне. Возможно, вы посещали врача, который намекал на то, что плохо соблюдаете рекомендации по лечению. Или, наоборот, отложили давно запланированный поход в больницу из-за занятости. Бросили принимать прописанные таблетки. Таким образом ваш организм дает понять, что с ним что-то не в порядке и нужно заняться своим здоровьем.

2-й сон

Женщине снится, что у нее носом пошла кровь, потом открылись множественные раны

Что говорят сонники. Силы покидают вас.

Как это стоит понимать с научной точки зрения. Гостье студии дочь оставила внука на время своего отпуска. И ребенок порезал себе палец. Бабушке было и его жалко, и страшно — получается, недосмотрела! А вдруг мама малыша будет ругаться? А если в рану попала инфекция? Мозг запомнил этот стресс и воспроизвел его в таких образах.

3-й сон

Приснилось, что женщина курит во сне и обнимает чужого мужчину

Что говорят сонники. Спящий мечтает уйти в загул.

Как это стоит понимать с научной точки зрения. Гостья, рассказывавшая про свой сон, призналась, что уже год пытается завязать с курением. Но ее по-прежнему тянет к сигарете. А накануне вечером муж, который тоже хочет завязать с пагубной привычкой, вернулся с работы, пропахший табаком. Возможно, курил, хотя и не признается. Вероятно, просто находился в накуренном помещении. На самом деле здесь все очевидно: табакокурение — зависимость сродни наркомании, организм требует запрещенный ему никотин. Во сне мозг скандирует: «Долой запреты! Кури, прелюбодействуй! Нарушай границы».


Кстати

Сон состоит из двух фаз.

Фаза быстрого сна: мышцы расслаблены, тело обездвижено. Чуть ли не единственные, которые в этот момент работают, — мышцы глаз. Ваши зрачки бегают. В мозгу кипит бурная деятельность, он обрабатывает полученную днем информацию. И транслирует нам самые яркие и запоминающиеся сны! Эта фаза занимает 20 — 25 процентов всего времени сна.

Фаза медленного сна: мозг постепенно успокаивается, человек погружается во все более глубокий сон. Сновидения в этот момент тоже случаются, но мало кто их может вспомнить.

«Жить здорово!»
По будням/9.50