Врачебные тайны: как стоматологи сохраняют здоровье собственных зубов

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы.

7 правильных сонных привычек

Если в школе вас так и не убедили в том, что спать нужно ложиться в десять вечера, а мама уже не обладает нужной властью над вашим режимом, рационом и вечерним планшетом, то научные обоснования скучных правил перевернут ваше представление о правильном сне. И тогда не придется завидовать Наполеону, который успевал выспаться за 3-4 часа, и отворачиваться от зеркала по утрам.

Йога для пищеварения: 10 полезных асан

С неприятными ощущениями в животе не обязательно бороться таблетками - есть более компромиссное решение. Например, йога. Teleprogramma.pro подготовила подборку упражнений, которые благотворно влияют на наше пищеварение

Как выбрать солнечные очки: советы офтальмолога

Весна — подходящее время для покупки новых солнцезащитных очков. Как выбрать не просто красивый аксессуар, а обеспечить глазам необходимую защиту, расскажет специалист Московской Глазной Клиники, офтальмолог Чумаченко Лидия Сергеевна

Интервью с сомнологом: «Мучное и сладкое улучшают засыпание»

О синдроме ночной еды, счете овец и экстремальных методиках сна сайту Teleprogramma.pro рассказал доцент, к. м. н., заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Полуэктов Михаил Гурьевич

Тест на здоровье: можно ли вас запускать в космос?

Вегето-сосудистая дистония — диагноз, который часто ставят подросткам и людям старше 30 лет, но который редко кто лечит. А зря. ВСД не проходит сама по себе, а часто трансформируется в серьезные хронические заболевания. Под воздействием стресса она со временем может привести к ишемической болезни сердца. Teleprogramma.pro предлагает пройти тест и узнать, есть ли у вас предрасположенность к этому коварному заболеванию.

7 вещей, которые нужно знать про утренний секс

Чашка кофе или секс? Люди так и не могут договориться, что пробуждает утром лучше. Лишь одна женщина из ста выбирает секс, у мужчин же с точностью до наоборот. Что важно знать об утренней вспышке страсти, рассказывает сексолог Наталья Романовская, эксперт тренинг-центра «СЕКС.РФ».

Вставай на доску: советы для начинающих сноубордистов

Сегодня сноуборд, можно сказать, отмечает второй день рождения: 7 февраля 1998 года во время Зимней Олимпиады в Нагано он был включен в Олимпийские игры. Сайт teleprogramma.pro решил отметить событие и составить инструкцию для тех, кто хочет освоить катание на доске. Ну, вдруг вы тоже давно мечтаете включить сноуборд в свои личные "олимпийские игры"? Самое время начать.

123141516