фитнес

Юлия Паршута: сама себе секьюрити

Юлия Паршута: сама себе секьюрити

Певица, актриса и боксер-любитель Юлия Паршута учит женщин обороняться от хулиганов.

Юлия ПАРШУТАВесна уже на пороге. А это значит, что не за горами время коротких юбочек и глубоких декольте, которые так привлекают мужчин. К сожалению, некоторые из них начинают вести себя вызывающе, хамят и даже нападают. С одной стороны, милые дамы, старайтесь не провоцировать мужчин. С другой — не будет лишним выучить пару приемов. «Если девушка просто ударит мужчину по лицу, то только раззадорит его, — поясняет Дмитрий Щуров, мастер спорта по боксу. — Поэтому лучше всего использовать болевые приемы».

1. Что делать, если на вас напали сзади, пытаясь схватить за шею? На помощь придет обувь на тонкой шпильке. Каблуком правой туфли резко наступите на ногу стоящего сзади противника. После чего быстрым, но мощным движением локтя ударьте нападающего в челюсть. Вряд ли преступник, испытывающий жуткую боль в ступне, будет к этому готов.

2. Мужчина агрессивно машет кулаками? Левой рукой «расчистите» пространство для удара. Выпрямите и напрягите ладонь правой руки, отведите ее чуть назад и, развернувшись всем корпусом, ударьте противника в область шеи. Желательно в кадык.

3. Противник замахивается на вас? Отведите удар и, немного подпрыгнув, опустите полусогнутую ногу на колено его опорной. Постарайтесь попасть чуть выше коленной чашечки. Перелом противнику обеспечен.

Юлия Паршута, урок самообороны, бокс

4. Классический удар в паховую область. От вас требуется схватить предплечья или локти противника и отвести их в сторону. После чего, чуть подпрыгнув, вырубите противника коленом между ног. Этот удар он точно запомнит надолго. Как минимум продолжительное время будет приходить в себя.

Юлия Паршута, урок самообороны, бокс

5. Чувствуете угрозу и понимаете, что сейчас на вас могут напасть? Пусть на вас работает эффект неожиданности. Ударьте прямой напряженной ладонью по лицу противника, будто по волейбольному мячу при подаче. Старайтесь, чтобы указательный и безымянный пальцы при этом угодили в глаза мужчины.

Юлия Паршута, урок самообороны, бокс

Фото: Михаил Фролов.

За помощь в проведении съемки «Телепрограмма» благодарит Дмитрия Щурова, старшего тренера школы бокса «Чемпион»