Йога помогла девушке преодолеть годы обжорства и полюбить себя

22-летняя Дана Фальцетти из штата Пенсильвания преподает йогу, пытаясь на своем примере популяризировать занятия практикой среди полных людей. На ее страничке в Instagram 82 000 подписчиков.

Йога-пышка призналась, что жила по принципу «все или ничего», и это было причиной ее обжорства на протяжении многих лет. Занятия йогой заменили желание потреблять пищу в огромном количестве.

Сегодня Дана проводит собственные мастер-классы и  записывает онлайн-уроки для тех, кто хочет освоить занятия йогой.

Когда Дана Фальцетти училась в колледже, то была уверена, что несчастливой ее делает именно фигура. И даже похудев, она не ощутила желаемого счастья, тогда-то девушка и решила найти себе хобби, которое прибавит ей сил.

«Большая часть меня искала времени и возможностей для молчания, медитации и размышлений. Я понятия не имела, что эти физические упражнения приведут меня на путь внутренней силы», — рассказывает о своих занятиях йогой Дана Фальцетти.

Размещая свои фото, Дана продвигает идею того, что женщины всех форм и размеров могут извлечь выгоду из регулярной практики йоги.

«Я была уверена, что слишком тяжела для того, чтобы удержаться на голове вверх ногами. Я оказалась загнана в ловушку очень негативного разговора с самой собой. Но я продолжала практиковать, потому что уже просто не могла остановиться. И ситуация начала меняться!» — откровенничает фитнес-гуру Фальцетти.

Освоив сложные позы в йоге, Дана призналась, что раньше использовала свое тело как «оправдание».Она уверена, что занятия йогой помогли ей преодолеть стремление к перееданию и полюбить себя такой, какая есть.

Девушка без стеснения публикует свои фотографии в социальных сетях, на которых она демонстрирует различные сложные позы йоги, доказывая этим, что лишний вес - не помеха для занятий йогой.