С меня хватит!

«Через неделю диеты у меня произошел срыв» — Ирина, 22 года

«Через неделю диеты у меня произошел срыв» — Ирина, 22 года

С начала проекта «С меня хватит!» прошло около месяца. Наши герои прошли обследование, получили от наставника Александра Дзидзария план питания и тренировок для похудения и теперь делятся первыми результатами.

Ирина1

Ирина, 22 года

Начальный вес - 124 кг

Текущий вес - 116 кг.

На данный момент прошел уже месяц, как мы участвуем в данном проекте, для нас была составлена система питания, были сданы все необходимые анализы для правильного похудания. Начинать было не сложно, мотивация и энтузиазм так и распирал, но процесс преображения не очень понравился организму, которые привык получать только то, что он хочет. Возникли проблемы со здоровьем и первые травмы.

Через неделю диеты у меня произошел срыв. Нам запретили фрукты, ягоды и все сладкое. Учитывая, что сейчас разгар лета — это ужасно сложно. Когда я приехала на дачу, я просто не смогла себя остановить и помчалась есть смородину и крыжовник, что спустя пару дней отразилось на весах. Данный факт очень огорчил, и на этом фоне я решила с горя съесть еще пару конфет, думая, что утешу себя, но конфеты уже не принесли удовольствия, как раньше, чему я была удивлена, зато принесли лишние килограммы.

После этого я поняла, что нельзя давать поблажки, нельзя пытаться найти счастье в еде. На данный момент отношение к еде кардинально изменилось, чему я несказанно рада.

Первые занятия в зале прошло на ура, было не так сложно, как я думала, но все самое тяжелое ждало меня утром. Проснувшись на следующий день, я просто не смогла встать, все тело ломило и болело, я без помощи мужа не могла встать с кровати, а на работе сесть за стол была целая проблема. Через пару дней боль утихла, и я опять ринулась в бой. Уже не было так легко, как казалось, тело ныло, все давалась не легко. А никто и не говорил, что будет легко!

Ирина2

Спустя неделю я уже привыкла к этой боли и, не обращая внимания, продолжала заниматься в зале, но тут организм дал сбой, ведь он не привык к регулярным физическим нагрузкам. Когда в обед я прогуливалась с коллегой по парку, на ровном месте мне резко «стрельнуло» в колено, и я поняла, что просто не могу идти дальше. Спустя минут 20 острая боль отпустила, но еще пару дней давала о себе знать.

Внешне результат уже дал о себе знать — тело немного подтянулось, постоянная усталость и недосыпы прошли, организм привык к режиму — подъем 6 утра, отбой в 11 вечера. Близкие стали замечать, что ушли щеки и вытянулось лицо, да и тело меняется. Самая приятная радость для меня была, когда я стала замечать, что одежда становится велика, платья уже не так обтягивают, отражение в зеркале изменилось! Это все дает силы идти дальше, становиться лучше и приводить свое здоровье в порядок.

Комментарии
или войти с помощью: