Витаминный дисконт

Все необходимые витамины и микроэлементы можно без труда найти в самых доступных продуктах. Главное — точно знать, что мы ищем.  ВИТАМИН D В конце зимы и начале весны многие из нас испытывают дефицит витамина D, который, как известно, синтезируется в основном на солнце. Кроме того, все мы помним, что этим витамином богата также жирная рыба ценных […]

Как не наесться на ночь

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. Вечером на дверь в кухню надо вешать амбарный замок. Иначе […]

Красное или белое?

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. Белое винo — к рыбе, красное — к мясу. А […]

Почему не падает давление

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. Иногда назначенное врачом лекарство от давления может толком не действовать. […]

Три шага на пути к Морфею

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги- врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. Проснулся среди ночи ешь уснуть… Что делать, чтобы вернуться в фазу сна? 1. […]

Когда тянет на соленое?

Беременность Женщинам в положении хочется солененького из-за высокого уровня гормона прогестерона, который «охраняет» беременность. Прогестерон блокирует действие другого гормона — альдостерона, который задерживает натрий в организме. Из-за недостатка натрия женщинам и хочется все время съесть что-нибудь соленое (напомним, пищевая соль — это хлорид натрия). Однако потакать зову плоти не стоит: соль ведет к задержке жидкости […]

ЗАЧЕМ ПРОВЕРЯТЬ…

…анализ мочи на белок Если в моче обнаружены следы белка, врач может заподозрить у вас почечную недостаточность. Но ведь белок в моче может появиться из-за воспаления мочевыводящих путей (так как бактерии содержат белок). Чтобы уточнить, почки вам надо лечить или инфекцию, врач назначит дополнительный анализ мочи на посев. …тест на беременность Во время беременности в большом количестве выделяется […]

Мифы о гриппе

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. Эпидемия гриппа в этом году разбушевалась. По стране сотни школ закрыты на карантин из-за этого вируса. Родители лечат детишек […]

Зимняя депрессия: лечимся белым

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. В сером-сером городе, в серых-серых домах жили серые-серые люди. А все потому, что солнце зимой слишком редко продавливало серый […]

Тепло ли тебе, девица?

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и  ее  коллеги-врачи в  программе «Жить  здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во. Если даже дома, в тепле у вас мерзнут руки-ноги, стоит обратиться к врачу. Возможно, с […]

123333435