КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Сказка о НЕпотерянном времени от телеведущей Ирины Сашиной

Сказка о НЕпотерянном времени от телеведущей Ирины Сашиной "Во мне «погиб» хороший логист, или тайм-менеджер, потому что только благодаря сложному планированию удается всех развести". Фото: Римма Москалева
Как, будучи мамой четверых детей, получить три высших образования, успевать вести эфиры на телевидении и следить за собой?

Телеведущая Ирина Сашина не только будит нас по утром в программе «Настроение». Ирина воспитывает четырех детей — троих сыновей Алекса, Германа, Романа и дочку Марию. Она преподает, защитила диссертацию по филологии, владеет английским, итальянским и французским языками. Ну и еще Ирина просто красавица. Глядя на нее, возникает только один вопрос: когда? Когда она все это успевает?

Не мучаясь долго, сайт teleprogramma.pro решил, собственно, адресовать его самой Ирине.

— Самое главное утром — улыбнуться самой и увидеть улыбки своих детей и мужа, — говорит Ирина. — А потом все по традиции: душ всегда очень бодрит. Завтрак. Увы, стала кофеманкой. Обязательно должна выпить чашечку капуччино. Иногда развожу себе цикорий со сгущенкой, но «обмануть» организм удается не часто (Смеется).

— Как маме четыерых детей успеть собраться на работу и их собрать? Чем занять, чтобы не «путались», не передрались?
— Раньше было сложнее, потому что мальчишкам обязательно надо с утра пораньше «размять языки» и завести эмоции. За завтраком они неизменно спорили, ругались, даже дрались, бывало… Но сейчас, к счастью, старший, Алекс, подрос и перестал вестись на провокации младших. Даже наоборот, мне помогает их угомонить, если разбушевались. Всегда в такие минуты вспоминаю героиню Веры Алентовой из фильма «Москва слезам не верит»: «Научите одного организовывать, и тогда количество народа не имеет значения…» Но, конечно, утро у нас всегда суетливое. Мальчишки сначала тянутся долго на кухню, а потом я вынуждена их подгонять… (смеется) Стою рядом, как надзиратель, чтобы не отвлекались и не задирали друг друга.
И как только захлопывается за ними дверь, начинаю собираться сама. Хорошо, если не надо лететь никуда, тогда могу спокойно накормить завтраком дочку и «пощебетать» с ней о нашем, девичьем.

«Утро у нас всегда суетливое. Мальчишки сначала тянутся долго на кухню, а потом я вынуждена их подгонять». Фото: Римма Москалева

— У вас раз и навсегда заведенный распорядок?
— Думаю, что во мне «погиб» хороший логист, или тайм-менеджер, потому что только благодаря сложному планированию и структурированию процесса удается всех развести, собрать, снова перераспределить по кружкам, секциям, дополнительным занятиям… С вечера стараюсь сесть и спокойно обдумать план дел на следующий день. Хотя, конечно, чем-то приходится всегда жертвовать во имя «детских» целей. Но я верю в судьбу и поэтому не рву на себе волосы, если что-то из запланированного сорвалось (пробки ли виной или работа задержала) – значит, так должно быть. Эта жизненная философия меня не раз выручала.

— Как выглядит ваш ежедневник?
— Без ежедневника-органайзера не обхожусь уже много лет. Туда вношу все свои планы и задачи, чтобы ничего не упустить. На память надеюсь, конечно, но стараюсь не засорять голову лишней информацией. В ежедневнике обязательно прописаны эфирные дни, запланированные походы к врачу, организационные мероприятия, визиты к косметологу, рабочие встречи. Кроме того, на полях часто оставляю пометки: такие мысли вслух. Иногда интересно перелистать дневник за прошлый год и вдруг осознать, что огромная по тем временам проблема на поверку не стоила «выеденного яйца». Там же у меня занесены и смешные словечки детей. Например, недавнее Марийкино «шляпля» — то есть шляпа. Пишу об их проделках или достижениях. В общем, в органайзере вся моя жизнь разложена по полочкам, поэтому я всегда переживаю, если забываю его дома.

«С младшей дочкой мальчишки, конечно, помогают – могут и поиграть с ней, и занять чем-нибудь». Фото: Римма Москалева

— Задействуете ли вы детишек, чтобы помогали?
— С младшей дочкой мальчишки, конечно, помогают – могут и поиграть с ней, и занять чем-нибудь, пока я готовлю ужин или делаю с одним из них уроки. А вот по дому максимум, что делают — это убирают за собой в комнате, вещи складывают в стирку, мусор выносят — пожалуй, все. Надо, наверное, и готовить их учить… Но пока только старший заинтересовался этим процессом. Может тирамису сделать сам (любит его очень) или омлет, например, с «запрещенными» сосисками.

— Кто-то вам помогает?
— Моя палочка-выручалочка – мама. Она всегда рядом, всегда помогает, подстраховывает и поддерживает во всех начинаниях, как меня, так и своих внуков. Вот мы с ней и распределяем обычно накануне – кто куда кого везет, откуда забирает. А с малышкой дома — няня, она может и мальчишек покормить, если днем забегают между занятиями.

— Когда вы уделяете время себе?
— Времени на себя не всегда хватает – пока спасает «генетика». Мне достаточно хорошенько выспаться хотя бы раз в неделю, и получаю энергию — и для тела, и для кожи. Но с этого года я завела правило – раз в неделю обязательно езжу либо на массаж, либо к косметологу, и раз в неделю (хотя бы) посещаю спортзал – занимаюсь с тренером. Они — мои главные ориентиры в отношении красоты. Даже несмотря на природную стройность, все равно необходим тонус мышцам и коже.

— У вас три образования, написана диссертация. Когда вы уделяете время учебе?
— Три образования и диссертация – это мой фундамент, благодаря которому я себя чувствую достаточно уверенно в этом конкурентном мире. Знаю, что сфер применения моим знаниям – очень много: иностранные языки, экономика, международное право, журналистское дело, телемастерство, опыт ведения разных масштабных, в том числе официальных, мероприятий помогают мне ежедневно в разных проектах. Например, недавно я была диктатором во время Тотального диктанта. Это был новый, необычный опыт, но мне показалось, что я вновь стала учительницей (по первому образованию я — филолог) и стою перед учениками.

«Времени на себя не всегда хватает – пока спасает «генетика». Мне достаточно хорошенько выспаться хотя бы раз в неделю». Фото: Виктор Горячев

— Успеваете уделять внимание мужу?
— Стараюсь. Мужчины ведь, как дети. Если перестаешь их «баловать», сразу и обижаются. Поэтому раз в неделю прошу маму посидеть с детьми и «вывожу» мужа в кино или в театр. Причем, сама покупаю билеты и ставлю его перед фактом. Такое «личное пространство» очень помогает уйти от рутины, от суеты, на несколько часов почувствовать себя не обремененными обязательствами.

— Есть ли у вас увлечения и успеваете ли уделять время хобби?
— Очень люблю вязать – для меня это лучший релакс, прямо сродни медитации. Сейчас довязываю розовый кардиган для дочери – уже в предвкушении, как она будет щеголять в нем летом. Люблю ходить в театр (меня часто звездные гости нашей программы «Настроение» приглашают на разные премьеры и необычные постановки). Недавно были с мужем на иммерсивном спектакле – мистическом шоу «Вернувшиеся». Происходит полное погружение в эпоху, поскольку постановка разворачивается на 4 этажах старинного особняка Дашковых 19 века. Очень необычная и запоминающаяся вещь.
Было бы желание, а время на все можно найти. Ведь под «лежачий камень вода не течет» – вот и не позволяю себе прилечь, даже присесть, ни на минуту (смеется).

Тайм-менеджмент от Ирины Сашиной

1. Обязательно пишите распорядок для детей: там должно быть школьное расписание и внешкольные занятия. Это поможет ребенку научиться организовывать свое время. А если детей несколько, то и маме ничего не забудет .

2. Разделите страничку ежедневника на две части: в одной половине неотложные дела, а в другой — то, что нужно сделать, но не срочно — бытовые, мелкие покупки и т.д. . Это позволит расставить правильно приоритеты и не путаться в повседневных рутинных делах.

3. Обязательно выделяйте время для себя. У меня 2 часа в неделю на спорт и один час на уходы (косметолог, маникюр или массаж). Это придаст дополнительных сил.