Маша, неделя 14: Мир создали за неделю. А у меня в запасе в полтора раза больше времени!

Маша, неделя 14: Мир создали за неделю. А у меня в запасе в полтора раза больше времени!

До конца проекта осталось всего полторы недели! И я грущу. Подготовила вам видеооткрыточку. Вообще когда мы начинали, был такой задор. Казалось, что мы сейчас по-быстрому свернем горы и… ляжем отдыхать. Оказалось, что горы не сворачиваются. А иногда и вовсе подминают под себя.

Начальный вес: 65 кг Текущий вес: 67 кг Объем талии: 72 см Текущий объем талии: 70 см Цель: рельеф

Легко было «играться» в здоровый образ жизни две недели. А вот когда все твои старые привычки устроили бунт на корабле, держа в заложниках силу воли и требуя бургеров и пиццу в качестве выкупа, стало трудно. Лечь на диван и сказать себе, что я подумаю обо всем завтра, гораздо проще, чем перестроиться.

Реальная мотивация привести себя в форму была только у Кати. Она начинала с 88 килограммов и давно мечтала похудеть. А я в своем размере S свитерочком дряблый животик прикрыла — и норм. Тем более, что лето к свитерочкам весьма располагает. Худеть вроде как не надо, а рельефа твоего все равно никто не видит.

Эти две недели, прошедшие с того момента, как я обнаружила критическую цифру 68 на весах, я очень за собой слежу. За питанием, тренировками. Если сил тренироваться нет, то по совету нашего эксперта врача Алексея Калинчева обязательно долго гуляю… И, конечно же, вижу успехи.

Есть всего один секрет похудения. Простой, как три копейки. И мы все его знаем: правильное питание и спорт. Все! Тело откликается мгновенно. Стоит тебе отказать себе в куске пиццы и пройти на тысячу шагов больше, и стрелка на весах уже ползет вниз. Пусть медленно. Но, если честно, и вверх она ползет не так уж быстро: чтобы как следует разожраться мне потребовался далеко не один день.

Так что грущу я о том, что только сейчас я прошла этот кризисный момент. И когда встал выбор, махнуть на себя рукой или подняться, отряхнуться и потопать дальше, я все-таки выбрала второе… А проект, благодаря которому у меня было множество возможностей и поддержка подруг, заканчивается.

Впрочем, впереди полторы недели, не так ли? Мир создали за неделю. А у меня в запасе в полтора раза больше времени!



ранее