Настя, неделя 14: Заставить себя что-то делать, кроме как лежать, не могу

Настя, неделя 14: Заставить себя что-то делать, кроме как лежать, не могу

Не знаю что со мной происходит — то ли это постотпускной синдром, то ли погода так выматывает, но сил у меня не осталось ни одной. То есть даже мысль о какой-либо тренировке настолько тяжела в моем нынешнем состоянии, что до дела не до ходит уже неделю. Получается, что десять дней беззаботного отдыха в солнечной Турции чудовищно мало при тотальном отсутствии лета здесь.

Начальный вес: 63 кг Текущий вес: 60 кг Объем талии: 76 см Текущий объем талии: 68 см Цель: сбросить вес

В начале проекта, в апреле, я очень ждала хорошей погоды, потому что уверена, что на свежем воздухе заниматься гораздо полезнее, очень хотелось бегать в соседнем парке и заниматься на тренажерах. Но после весны наступила осень, потом наступит еще одна осень и дальше зима (по которой я совершенно еще не успела соскучиться), а там и Новый год, — ура-ура!

В итоге на улице бываю мелкими перебежками по колено в лужах: из дома на работу и в обратном направлении. На выходных попробовали прогуляться в парке, пришли к выводу, что бегать там опасно для жизни — жуткая грязь, поскользнуться можно на ровном месте. Дома заставить себя что-то делать, кроме как лежать, не могу, я очень старалась, но никак((

Аппетит пропал вместе с силами, держусь на ежедневном рационе Level Kitchen и половинке шоколадки в день, чего мне сейчас более чем достаточно. При этом я не поправляюсь, и даже похудела на 300 граммов.

Можно было бы конечно заставить себя, и хотя бы пару раз за эту неделю поделать зарядку в легком режиме. Но я расценила это сигнал организма так, что  надо отдохнуть какое-то время, поднакопить энергии и потом продолжить начатое.

Теперь у меня есть фитнес-браслет Xiaomi. Я пока не очень разобралась в настройках, сейчас слежу за количестовм пройденных шагов по шагомеру и меряю пульс. Но думаю, этот гаджет поможет мне в моем стремлении к здоровому образу жизни.

А вообще раздражает меня это упадничество и меланхолия летом, буду стараться вытащить себя из этого состояния. На погоду надеяться уже не приходится, буду рассчитывать на свои силы. Заставлю так и себя вернуться к тренировкам, надеюсь, это поможет.


  • аноним

    Настя, вы крутая! С удивлением узнала, что Вам 44 года, то есть уже почти 45. В жизни не дашь! Внеште Вы как Екатерина и Мария — в категории не больше 40-ка, то есть вы все примерно на 40 лет выглядите. Фото с джинсами впечатляет: метаболизм в таком возрасте работает плохо, а вам удалось его победить и настроить на нужный лад. Восторг! Буду за Вас голосовать.


ранее