Даша, неделя 11: Договорилась с собой по поводу «вредных привычек»

Даша, неделя 11: Договорилась с собой по поводу «вредных привычек»

Ох уж, продуктивная выдалась неделька. Все успела сделать.

Начальный вес: 58 кг Текущий вес: 56 кг Объем талии: 75 см Текущий объем талии: 71 см Цель: оздоровление

Съездила в Белоруссию поправить здоровье. Вот кстати, лишнее доказательство того, что я стала лучше следить за собой и не откладывать на потом. Теперь думаю: «Надо, значит надо!». И даже там не забывала немного поприседать и поотжиматься.

Правда, погода подвела. Какое-то лето — не лето. Хочется уже подключить велосипед к летнему спорту, но никак не получается. Мне кажется, в теплое время года жаль проводить много времени в помещении. Мы и так заточены, в основном, по офисам. Я даже стараюсь читать на лавке в парке, а не дома. Хоть Московский воздух с трудом поворачивается язык назвать свежим и чистым, но это лучше, чем вообще ничего.

Еще успела съездить на день рождения в Подмосковье. Надышалась максимально. Эмоций много. Тренировок на этой неделе было 2. Но зато много ходьбы. Раньше у меня частенько болела поясница от сидячей работы. А сейчас — прошло. Вообще все больше и больше убеждаюсь, что спорт в любом его проявлении — огромный помощник.

А еще хочу сказать спасибо нашим спонсорам, стала теперь активно еще использовать новый браслет от Xiaomi. Оказалось, это не просто на руку часы, но еще и настоящий друг:) Теперь он целиком и полностью следит за моей активностью, если я конечно не сдаю позиции.

Настроить его и подключить через приложение к телефону оказалось несложным делом. Мне безумно нравится, что он водонепроницаемый. А еще классная функция — считать шаги. Я раньше это делала в телефоне, но быстро садится батарейка, тут же все гораздо проще и всегда при мне.

О срывах: Еду от Level Kitchen ем, как и раньше. Но в выходные позволила себе скушать кусочек тортика. Кстати, договорилась с собой по поводу «вредных привычек». Баранок и палочек стало чуть меньше. Зато и облегающее платье сидит лучше. Но не будем забывать, что моя цель не сбрасывать килограммы, а просто быть здоровой. Поэтому вес мой держится на месте, что очень радует. 



ранее