Кто толще — совы или жаворонки?

Кто толще — совы или жаворонки?

Наставник проекта «С меня хватит!» ответил на вопросы Даши о том, в какое время эффективней тренироваться и на что обратить внимание в первую очередь во время выполнения упражнений.

Наши тренировки — это отличная возможность обсудить с наставником все наболевшее. В этот раз Денис Гусев — мастер спорта по бодибилдингу, основатель бренда здорового питания Level Kitchen подробно рассказал:

— Какие тренировки эффективней — утренние или вечерние?

— Почему болят колени после выполнения приседаний?

Все ответы в нашем видео.



ранее