Маша, неделя 7: Еда остается для меня способом себя порадовать. И это расстраивает

Маша, неделя 7: Еда остается для меня способом себя порадовать. И это расстраивает

Сегодня меня спросили: «Маша, где ты прячешь тот атомный реактор, который позволяет тебе столько успевать, практически не спать и радоваться жизни?»

Начальный вес: 65 кг Текущий вес: 65 кг Объем талии: 72 см Текущий объем талии: 70 см Цель: рельеф

…Надо мной многие подсмеиваются. Я постоянно хожу с ежедневником, куда записываю все самые мелкие дела. Я туда могу записать даже то, что надо бы сегодня выспаться или выпить полтора литра воды (не факт, что это удастся, но зарубка всегда есть). Так вот на этой неделе у меня куча каких-то зарубок, которые так и не воплотились в жизнь. Вся неделя полна срывов, какой-то бесконечной и нелепой суеты, которая ни к чему не приводит, плюс сильно болела дочка, чем несказанно меня перепугала…

Я поняла, что время, которое мне удается урвать для самой себя — себя одной, это меня мотивирует больше всего. Намазать маску на лицо, потанцевать в час ночи у окна (я бы предпочла у зеркала, но у меня пока нет большого зеркала там, где было бы удобно танцевать), посмотреть сериал, покачать пресс, посидеть на подоконнике (у меня дома широкий подоконник, заваленный подушками) и выпить кофе с утра. Главное в этом — побыть немножечко одной, собраться с мыслями. На этой неделе у меня крайне мало таких возможностей, но я исправлюсь :)

Сейчас, конечно, кто-то захлопает крыльями, что я — эгоистка и все лучшее, в том числе и свое время, надо бесконечно отдавать детям, мужу, Родине и ипотеке. Я когда-то тоже так жила, как в учебнике учили — «по-правильному». Но меня это опустошает. И тогда я ни физически, ни морально не могу дать что-то детям, мужу, окружающим и уж тем более Родине (чего уж там говорить про ипотеку!). Потому что из пустоты рождается лишь ничего.

Так что маленькие радости, которые предназначаются только тебе одной (да-да, то самое твое личное пространство, в котором тебе должно быть комфортно), позволяют потом дарить много радости другим людям. Кстати, холить, лелеять, я бы сказала, праздновать свое тело, — это то же создание комфортного пространства.

Что касается конкретных итогов недели, они не слишком утешительны: две тренировки. Со следующей недели хочу включить пробежки, ведь рядом с домом у меня лес — как говорится, сам бог велел.

А вот с едой хуже. Как я уже сказала, много срывов именно из-за той самой суеты. То есть еда так и остается для меня способом быстро себя порадовать, когда я не могу уделить себе время. Во вторник я съела огромный бургер в ресторане, в среду два куска пиццы, а в четверг налопалась сухариков и луковых колечек. При том, что Level Kitchen меня полностью устраивает, это вкусная и сбалансированная еда. Не поправилась (и даже сбросила двести граммов) только благодаря тому, что устроила себе разгрузочный день. Кстати, мой самый любимый — на томатном соке.

А вы как разгружаетесь после «загулов», расскажете?



ранее