Аня, неделя 7: На этой неделе было опять много соблазнов, но не поддалась

Аня, неделя 7: На этой неделе было опять много соблазнов, но не поддалась

Так рада, что на этой неделе более-менее наладилась погода. А это значит, что тренировки можно проводить не только дома, но и на свежем воздухе!

Начальный вес: 52 кг Текущий вес: 53 кг Объем талии: 61 см Текущий объем талии: 59 см Цель: рельеф

На этой неделе было опять много соблазнов — шашлыки на даче, чипсы и пицца у друзей и куча сладостей у подруги. Конечно же, последний пункт самый заманчивый для меня)) Но, несмотря на все это, я сдержалась. Если тренировать свою силу воли, то в итоге станешь настоящим борцом и никакие фастфуды не пройдут! Это самое главное правило для меня на данный момент.

Также и с тренировками. Приходится все время себя заставлять. Кстати, заметила: чем теплее погода, тем меньше хочется жрать. И это, пожалуй, зависит не от температуры, а от… коротких платьев. Глядя на себя в зеркало, не хочется портить своё тело нездоровой пищей.

Читала когда-то интервью одной актрисы, которая рассказывала, как скидывала вес: она раздевалась догола и садилась напротив зеркала. И глядя на своё тело, не позволяла съесть лишнего.

Так что, девочки, кто со мной? Давайте держаться, не травить своё тело шоколадками и фастфудом! Главное — сила воли!

Итог недели: в питании срывов не было, было две полноценных тренировки, плюс каталась на велосипеде.



ранее